人體的十二經(jīng)絡(luò)形成了一張縱橫交錯(cuò)、溝通內(nèi)外的大網(wǎng)，有聯(lián)絡(luò)臟腑、運(yùn)行氣血和抵御外邪的作用。在治療疾病的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)明顯的壓痛、結(jié)節(jié)、條索狀的反應(yīng)物。這就是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的神奇之處，今天小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹關(guān)于十二經(jīng)絡(luò)的相關(guān)知識(shí)。

　　

　　十二經(jīng)絡(luò)有哪些

　　人體經(jīng)絡(luò)是由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)筋、十二經(jīng)別、十二皮部、十五絡(luò)脈，以及浮絡(luò)、孫絡(luò)等組成，這些部位的皮膚色澤、形態(tài)、溫度等也會(huì)隨之發(fā)生變化。

　　臨床上就是根據(jù)對(duì)這些病理變化的檢查。來(lái)找出疾病的病因、病位及治療此疾病應(yīng)找準(zhǔn)的穴位的。

　　人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)有哪些

　　人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)一般可以分為十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈，以及在西藏密宗功中描述的中脈。

　　其中，十二經(jīng)脈是指膽經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)。

　　這十二經(jīng)脈連接了人體內(nèi)部心、肺、肝、脾、腎、大腸、小腸、胃、膽、膀胱、三焦等五臟六腑中的正氣。

　　并且使這些內(nèi)臟能夠按照十二時(shí)辰的變化，自然而然地進(jìn)行周天運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　十二經(jīng)脈在每一個(gè)正常的人體內(nèi)都是連通的，具有運(yùn)行氣血、連接臟腑內(nèi)外、溝通上下的功能。

　　除了十二經(jīng)脈，人體經(jīng)絡(luò)中還有另外一個(gè)類(lèi)別，那就是奇經(jīng)八脈。

　　奇經(jīng)八脈是指督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈。

　　這八條經(jīng)絡(luò)與十二經(jīng)脈不同，它們既不直屬于人體內(nèi)的臟腑，也沒(méi)有表里的配合關(guān)系，所以被稱(chēng)為 “奇經(jīng)”。

　　十二經(jīng)脈在人體內(nèi)是與臟腑相連接的，其中陰經(jīng)屬臟絡(luò)腑，陽(yáng)經(jīng)屬腑絡(luò)臟，一臟配一腑，一陰配一陽(yáng)，形成了臟腑陰陽(yáng)表里組合關(guān)系。

　　即手太陰肺經(jīng)與手陽(yáng)明大腸經(jīng)相表里;手厥陰心包經(jīng)與手少陽(yáng)三焦經(jīng)相表里;

　　手少陰心經(jīng)與手太陽(yáng)小腸經(jīng)相表里：足太陰脾經(jīng)與足陽(yáng)明胃經(jīng)相表里;

　　足厥陰肝經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)相表里;足少陰腎經(jīng)與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)相表里。

　　十二經(jīng)脈互為表里，生理上聯(lián)系緊密，相互之間可以影響，在治療疾病時(shí)，要綜合考慮它們之間的關(guān)系，可以相互為用。

　　十二經(jīng)脈和內(nèi)臟相連，從手太陰肺經(jīng)開(kāi)始，陰陽(yáng)相貫、首尾相接、逐經(jīng)相傳。

　　到肝經(jīng)為止，形成了一個(gè)周而復(fù)始、無(wú)休止的循環(huán)系統(tǒng)。

　　十二經(jīng)脈的暢通可以讓整個(gè)身體的氣血得到滋養(yǎng)，保持身體血?dú)鈺惩ā?/p>

　　十二經(jīng)脈在人體內(nèi)部的走向和交接是有一定規(guī)律的。根據(jù)《靈樞。逆順?lè)适荨分械恼f(shuō)法：“手之三陰，手之三陽(yáng)，從手走頭;

　　足之三陽(yáng)，從頭走足;足之三陰，從足走腹。”這句話的意思是說(shuō)：手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，與手三陽(yáng)經(jīng)相交;

　　手三陽(yáng)經(jīng)從手指末端走向頭面部，與足三陽(yáng)經(jīng)相交;足三陽(yáng)經(jīng)從頭面部走向足趾末端，與足三陰經(jīng)相交;足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔，與手三陰經(jīng)相交。

　　這樣就構(gòu)成了一個(gè)“陰陽(yáng)相貫，如環(huán)無(wú)端”的循環(huán)徑路。

　　同時(shí)，如果身體受到外邪或者臟腑功能失調(diào)，都會(huì)使經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生病變，影響身體健康。直到現(xiàn)在，醫(yī)學(xué)界還在廣泛地應(yīng)用經(jīng)絡(luò)作為診病依據(jù)，對(duì)治療疾病有著積極作用。

　　十二經(jīng)絡(luò)運(yùn)行氣血

　　各臟腑脈象均在左右寸口按經(jīng)脈循行路線長(zhǎng)短和臟腑位置呈規(guī)律性分布。

　　按照臟腑位置和經(jīng)脈路線可以準(zhǔn)確把握疾病所在臟腑及經(jīng)脈。

　　六淫邪氣侵襲、臟腑先天稟賦不足，以及氣候、飲食、情志等因素均可影響經(jīng)脈循行，從而影響寸口脈象變化。

　　經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血，聯(lián)系臟腑、體表及全身各部的通道，五臟六腑各有兩條經(jīng)脈呈對(duì)稱(chēng)分布。

　　根據(jù)經(jīng)脈循行路線的長(zhǎng)短及所經(jīng)上、中、下三焦，各臟腑脈象均在左右寸口按經(jīng)脈循行路線長(zhǎng)短和臟腑位置呈規(guī)律性分布。

　　若臟腑經(jīng)脈受外邪侵襲、內(nèi)生病邪或由其他經(jīng)脈傳到本經(jīng)時(shí)，均有相對(duì)應(yīng)的脈象變化。

　　肺朝百脈，有統(tǒng)帥百脈顯于寸口的作用。同時(shí)，肺又主氣，臟腑經(jīng)脈以無(wú)形之氣而循行周身。

　　足三陽(yáng)經(jīng)從頭走足，足三陰經(jīng)從足走腹、胸，手三陰經(jīng)從胸走手，手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭面而下絡(luò)其對(duì)應(yīng)臟腑，五臟六腑經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)肺或肺系，肺統(tǒng)帥諸經(jīng)脈亦顯于寸口。

　　正常人的脈象，三部均有脈，一息四或五至(相當(dāng)于72~80次/分)，不浮不沉，不大不小，從容和緩，柔和有力，節(jié)律一致。

　　尺脈沉取而有力，并隨生理活動(dòng)及氣候環(huán)境的不同而出現(xiàn)相應(yīng)正常變化。

　　肺脈

　　肺為五臟六腑之華蓋，其位最淺。其經(jīng)脈從肺走手，在寸口所對(duì)應(yīng)的脈位亦最淺，脈位在左右手的寸部。

　　正常肺經(jīng)脈象與其他經(jīng)脈之氣在寸部的顯現(xiàn)從容和緩，節(jié)律一致，協(xié)調(diào)有序。

　　當(dāng)肺有病邪傳至經(jīng)脈時(shí)，左右手的寸部根據(jù)病邪的不同而有相對(duì)應(yīng)的變化。

　　若風(fēng)寒襲肺，經(jīng)脈受風(fēng)寒而拘緊，故左右手寸部均見(jiàn)浮緊;若風(fēng)熱襲肺，風(fēng)熱邪氣傳至經(jīng)脈，經(jīng)脈受熱而動(dòng)，故左右手寸部脈象均見(jiàn)浮數(shù)。

　　心脈

　　心居于胸中，在心之下，外有心包，心與心包經(jīng)均從胸走手，經(jīng)脈循行路線較短，心雖位居上焦，但在肺之下。

　　正常心和心包經(jīng)脈象節(jié)律一致，和于諸經(jīng)脈脈搏，協(xié)調(diào)有序，始于關(guān)部，至于寸部。

　　當(dāng)心或心包經(jīng)之病變傳至經(jīng)脈時(shí)，在寸口的關(guān)部和寸部均有相對(duì)應(yīng)的脈象變化。

　　由于心肺聯(lián)系緊密，心或心包的寸部脈象受肺的影響較大，導(dǎo)致寸部和關(guān)部脈象有時(shí)并不一致。

　　若寒入心脈，心陽(yáng)不振，心包經(jīng)脈阻，左右手關(guān)部至寸部則見(jiàn)脈細(xì)澀;若心包經(jīng)有熱，左右手關(guān)部至寸部則見(jiàn)脈細(xì)數(shù);

　　若心包經(jīng)熱邪傳入腎經(jīng)時(shí)，寸、關(guān)、尺脈均見(jiàn)細(xì)數(shù);若心陽(yáng)虛衰，鼓動(dòng)無(wú)力時(shí)，左右手寸部至關(guān)部脈象均較弱;

　　若心陽(yáng)虛衰累及太陽(yáng)、陽(yáng)明經(jīng)脈時(shí)，寸關(guān)尺脈象均沉;若心陰虧虛，虛熱內(nèi)擾，心經(jīng)虛熱而動(dòng)，則左右手關(guān)部及尺部均見(jiàn)細(xì)數(shù)。

　　脾胃脈

　　脾胃居于中焦，胃經(jīng)經(jīng)脈從頭走足，循行路線經(jīng)過(guò)上、中、下三焦，其經(jīng)脈多氣多血，本經(jīng)或他經(jīng)傳變時(shí)脈象顯寸關(guān)尺三部。

　　正常胃經(jīng)脈象，三部均從容和緩。若寒邪襲胃，邪氣入經(jīng)脈時(shí)，左右手寸關(guān)尺脈象均沉緩;

　　若胃火旺盛，熱入陽(yáng)明經(jīng)脈時(shí)，三部脈象則均滑數(shù);若太陽(yáng)經(jīng)中風(fēng)后未治愈，入里傳至陽(yáng)明經(jīng)，三部脈象均浮緩;若肝經(jīng)熱邪傳至陽(yáng)明經(jīng)脈，則左右手三部脈象均緩中有弦。

　　足太陰脾經(jīng)起于足大趾內(nèi)側(cè)端，至于舌本，散舌下，經(jīng)脈路線通過(guò)三焦，脈位在寸關(guān)尺，太陰脈在內(nèi)，脈位較深。

　　若脾氣虛弱，經(jīng)氣不足，則左右手三部脈均緩弱;若寒邪入太陰經(jīng)脈，則三部脈沉遲無(wú)力;若濕邪入太陰脾經(jīng)，則三部均緩。

　　肝膽脈

　　肝膽位居中焦，肝經(jīng)起于足大趾，上行至巔頂與督脈相會(huì)。

　　所行路線經(jīng)過(guò)上、中、下三焦，所對(duì)應(yīng)脈象在左右手三部，厥陰經(jīng)脈在內(nèi)，其脈象特征以弦、細(xì)為主。

　　若肝經(jīng)陰虛火旺盛，則脈象左右手三部均弦數(shù);若肝血虛，則三部脈象均弦細(xì);春至，陽(yáng)明未升，肝氣始發(fā)，則三部脈象皆應(yīng)指如弦。

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)從頭走足，行于側(cè)面，經(jīng)脈路線所行經(jīng)過(guò)上、中、下三焦，正常膽經(jīng)脈象柔和有力;若膽經(jīng)濕熱，則三部脈象均弦數(shù)。

　　腎脈

　　腎居下焦，其位最深，為人體陰陽(yáng)之根，先天真氣之所系，元陰元陽(yáng)之所寓，其經(jīng)脈起于小趾下，沿下肢內(nèi)側(cè)后緣上行，過(guò)腹達(dá)胸，貫肝入肺，循喉嚨，挾舌根。

　　腎經(jīng)從下焦至上焦，在寸口脈象始于尺部，至于寸部。正常腎經(jīng)脈象在內(nèi)應(yīng)指較沉，脈位較深，為諸脈之所系。

　　若腎陰虛火旺時(shí)，虛火至經(jīng)脈，則左右手三部均細(xì)數(shù);腎陽(yáng)虛衰，經(jīng)脈受寒，則寸關(guān)尺均沉細(xì)無(wú)力;

　　腎居下焦，故其脈象均以尺部較明顯。此外，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)起于目?jī)?nèi)眥，行于人體陽(yáng)面，下行至足。

　　其經(jīng)脈循行路線最長(zhǎng)，覆蓋面積最大，與督脈分布于背，所對(duì)應(yīng)脈位在左右手寸、關(guān)、尺三部。

　　正常太陽(yáng)經(jīng)脈脈象在表，輕微浮滑，和于諸脈，緩中有浮。風(fēng)寒邪氣襲表，經(jīng)脈受寒，三部脈均浮緊;

　　風(fēng)熱襲表時(shí)，三部脈均浮數(shù);風(fēng)邪襲肺后，傳至足太陽(yáng)經(jīng)脈，由寸口浮脈變?yōu)榇珀P(guān)尺皆浮。

　　大小腸脈

　　大腸，小腸均位居腹部，經(jīng)脈循行路線較短，覆蓋面積較小，不易受外邪侵襲，又為空腔臟器，化物而不藏，其病邪多以傳變?yōu)橹鳌?/p>

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)從手走頭，又下行缺盆入大腸，所行路線經(jīng)過(guò)上中下三焦，脈位在左右手三部。

　　若大腸濕熱，濕熱至經(jīng)脈，則左右手三部脈象均滑數(shù);

　　因大腸在下焦，若太陽(yáng)經(jīng)脈風(fēng)邪未愈，傳入大腸經(jīng)時(shí)，則三部均浮緩;小腸位于下焦，手太陽(yáng)小腸經(jīng)從手走頭，又下絡(luò)大腸，其經(jīng)脈經(jīng)過(guò)上中下三焦，若心火下移小腸，則左右手寸關(guān)尺三部均細(xì)數(shù)。

　　此外，六淫邪氣侵襲或臟腑先天稟賦不足，以及氣候、飲食、情志等因素均可影響經(jīng)脈循行，從而影響寸口脈象變化。

　　肺在上焦，經(jīng)脈循行較短，脈象受其他臟腑經(jīng)氣及臟腑病變影響較小，故寸部脈象反應(yīng)肺部病變比較明顯;

　　腎、膀胱、大腸、小腸位居下焦，脈位雖在三部，但尺部應(yīng)指比較明顯;肝膽、脾胃位居中焦，故關(guān)部應(yīng)指比較明顯。

　　總而言之，按照臟腑位置和經(jīng)脈路線可以準(zhǔn)確把握疾病所在臟腑及經(jīng)脈。一得之見(jiàn)，與諸君商榷。

　　十二經(jīng)絡(luò)按摩緩解夏季疲勞

　　用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位的方法，將手部三個(gè)穴位，合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、手三里按一按，摸一摸，就能有效緩解夏季疲勞。

　　合谷穴

　　合谷穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)的穴道，是一個(gè)很重要又好用的穴位。

　　就是因?yàn)樗奈恢迷诖竽粗负褪持傅幕⒖陂g，拇指食指像兩座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中而得名。

　　取穴：拇指和食指成45度角時(shí)，骨頭延長(zhǎng)線的交點(diǎn)即是此穴。

　　主治：頭面五官疾病、疼痛等。

　　內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴，最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，又稱(chēng)為“兩筋間”。

　　俗話說(shuō)：“一夫當(dāng)關(guān)，萬(wàn)夫莫開(kāi)。”內(nèi)關(guān)穴就是這樣一個(gè)把持人體經(jīng)絡(luò)的“關(guān)卡”。

　　這個(gè)“關(guān)卡”有什么作用呢?內(nèi)關(guān)穴的妙用在于能打開(kāi)人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功，還有和胃降逆、寬胸理氣之功。

　　內(nèi)關(guān)穴所處經(jīng)絡(luò)叫做心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。

　　它的氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水，運(yùn)行規(guī)律是由體表注入體內(nèi)，用于疏導(dǎo)水濕。

　　按摩內(nèi)關(guān)穴能緩解胸悶癥狀，就連打嗝也可用這個(gè)方法止住。

　　取穴：腕橫紋上兩寸兩筋之間。

　　主治：心痛、心悸、胃痛、嘔吐、胸悶、打嗝等。

　　手三里

　　俗話說(shuō)：“手足無(wú)力取三里。”這話是說(shuō)，如果肢體困重乏力，可以按摩這個(gè)穴位來(lái)緩解癥狀。

　　手三里穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一。

　　《金鑒》里有相關(guān)描述：“主治中風(fēng)，手?jǐn)伣罴保燥L(fēng)瘧疾，先寒后熱等證。”

　　手三里穴的氣血運(yùn)行是這樣的，天部的水濕云氣沉降于地，地部的水液一部分滲入脾土之中，一部分氣化上行曲池穴。

　　它有潤(rùn)化脾燥、生發(fā)脾氣的功效。

　　取穴：側(cè)腕屈肘，在陽(yáng)溪與曲池連線上，肘橫紋下二寸，按壓有輕微痛感。

　　主治：腰痛、半身不遂、齒痛、喉腫、感冒、乳腺炎。