女人是最怕衰老的，到了二十五周歲，皮膚的細胞隨著身體的成長，過了成長期細胞就不易增加，慢慢地失去水分、脂肪，開始老化。所以要經(jīng)常的做些臉部的按摩，使得血液循環(huán)，產(chǎn)生皺紋。下面我們就來看看關(guān)于臉部的美容按摩手法吧!

　　

　　

　　面部美容必修按摩手法

　　額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋，這是面部表情肌與皮膚相附著，表情肌收縮，皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋。

　　早期只有表情肌收縮時。皺紋才會出現(xiàn)，當(dāng)表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋。了解中醫(yī)美容的必備按摩美容術(shù)。

　　常見穴位的美容應(yīng)用

　　印堂：兩眉頭連線的中點

　　美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等。

　　攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹)。

　　美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙攣、頭痛、眼瞼下垂等。

　　陽白穴>陽白：瞳孔直上方，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽膽經(jīng)與陽維脈的會穴。

　　美容應(yīng)用：額部皺紋、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等。

　　魚腰：眉毛的中點

　　美容應(yīng)用：額部眼角皺紋、上眼瞼下垂浮腫等。

　　絲竹空：眉梢的凹陷中。

　　美容應(yīng)用：明目、面部痙攣、魚尾紋、倒睫、瞼閉不合等。

　　瞳子：眼睛外側(cè)一厘米處(目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處)。足少陽膽經(jīng)的起始穴位。手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)與足少陽膽經(jīng)的會穴。

　　美容應(yīng)用：面部痙攣、魚尾紋。面部保健常用穴等。

　　承泣：瞳孔直下方，眼球與下眼眶邊緣之間。

　　美容應(yīng)用：面癱、眼袋、眼圍皺紋等。

　　四白穴：雙眼平視時，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處).

　　美容應(yīng)用：眼袋、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等。

　　迎香穴：鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中

　　美容應(yīng)用：面癢浮腫、法令紋、粉刺、皮脂溢出癥等。

　　瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側(cè)，目中線上).

　　美容應(yīng)用：皮膚松馳、膚色不勻、粉刺等。

　　頰車：位于面頰部，下頜角前上方約1橫指(中指指寬)，當(dāng)咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處。

　　額頭浮腫和眉間皺紋按摩法

　　額頭皺紋有額頭紋和長在眉宇間的川字紋，這是面部表情肌與皮膚相附著，表情肌收縮，皮膚在與表情垂直的方向上形成的動力性皺紋。

　　早期只有表情肌收縮時。皺紋才會出現(xiàn)，當(dāng)表情肌收縮動力不足時就形成了皺紋。

　　效果：額頭的橫紋和豎文都能伸展，使額頭變得平滑，呈現(xiàn)出透明感。

　　眉間橫紋

　　將中指和無名指的第一關(guān)節(jié)放在額頭中部，在額頭區(qū)域，上下慢慢移動手指，邊移邊施壓，從右到左一次再從左到右一次。

　　注意：雙手同時按摩會產(chǎn)生皺紋，所以務(wù)必要分別進行。

　　按摩腳心美容手法

　　足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現(xiàn)的“新詞”。眼下，在大多數(shù)人認為：足療就是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。

　　足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準(zhǔn)確地反映人體的健康狀況。

　　根據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，腳心美容與化妝美容、手術(shù)美容等方式相比，根本區(qū)別在于治本，是現(xiàn)在任何一項單純的美容術(shù)都無法比擬的。

　　按摩腳心能夠美容，其原因在于：腳心集中了與身體所有器官相關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位，適當(dāng)?shù)卮碳つ_底。

　　就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發(fā)皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沉著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。

　　由此看來，愛美的女性更應(yīng)該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為?

　　一直以來，進浴足房享受足療按摩似乎只是男士們的特權(quán)，女性從不問津。

　　現(xiàn)如今，越來越多中、高檔正規(guī)浴足保健中心的開設(shè)，吸引了眾多時尚女性。

　　她們大多結(jié)伴而去，既可以“解放”每天受累的雙足，也可以消除疲勞，當(dāng)然，最主要還是為了美體健身。

　　置身于潔凈雅致、明窗凈幾、綠色植物環(huán)繞的環(huán)境中，把一雙白如蓮藕似的嫩足放進漂滿花瓣、溫度適中的藥水里。

　　一邊享受足療師的按摩，一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜志，渾身緊繃的神經(jīng)剎那間得以放松，生活積聚的壓力得以釋放，心情也變得愉悅起來。

　　長期堅持，不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光，自然透出美麗光澤，人也因此變得自信起來。

　　越來越多的白領(lǐng)女性加入浴足行列，她們已消除了長久以來的偏見，喜歡上了足療。

　　看來，足療這種美容方式已進入都市女性的生活，成為一種時尚消費。

　　足療又稱足部反射推拿法，可以治療多種疾病，尤其對于各種功能性疾病療效顯著。

　　如：神經(jīng)系統(tǒng)的頭痛、失眠;內(nèi)分泌系統(tǒng)的更年期綜合征、肥胖;

　　消化系統(tǒng)的便秘、腹瀉以及糖尿病、高血壓，冠心病、前列腺肥大、遺尿、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能不全等。

　　但是，足反射推拿療法并非人人適合，其禁忌有：各種傳染病、皮膚病;各種嚴(yán)重出血患者;

　　婦女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、腎衰等;特別病癥須經(jīng)醫(yī)師診斷后方可施行。

　　據(jù)了解，足療最適宜在入睡前1～2小時之內(nèi)施行，效果最佳。

　　臉部按摩祛痘方法

　　搓大魚際

　　大魚際在大拇指下方，肌肉隆起之處，用兩手上下交替搓摩大魚際。

　　按揉太陽穴

　　太陽穴在眉梢與外眼角中間向后約1寸凹陷處。用兩手中指分別按摩左右太陽穴。

　　推摩雙頰

　　用手掌向上推摩兩側(cè)面頰，推摩軌跡如一個“0”字型。

　　刮擦鼻旁

　　用兩大拇指在鼻梁兩側(cè)自上而下刮擦。

　　按揉迎香

　　迎香穴在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝內(nèi)模平鼻中點。用兩手食指分別按住迎香穴按揉。

　　按摩風(fēng)池

　　風(fēng)池穴在頭額后面大筋的兩旁與耳垂相平處，用食指、中指一起按摩風(fēng)池穴。

　　按摩時須注意

　　穴位要正確，按摩要輕松;

　　每天早晚各按摩一次，每次按摩30?50次;

　　剪短指甲，洗凈雙手，防止細菌感染。

　　早晨美容按摩手法

　　日式按摩美顏術(shù)，幫你擊退臉上的暗沉和浮腫!早上3分鐘，讓你消除水腫的同時增加肌膚透明度.

　　讓之后的上妝更輕松!每晚5分鐘的按摩，為你消除臉蛋的疲乏和暗沉!趕快來學(xué)吧!

　　早上起床時，最怕看到的，就是鏡子里的自己臉蛋浮腫又不好上妝。

　　下面馬上教你3分鐘按摩法，幫你解決每天早晨的困擾。

　　Step1

　　使用雙手指腹的力量，輕壓下巴，并往上推移到耳朵。

　　Step2

　　到達耳后，利用中指指腹輕輕按壓耳后凹陷的穴道。

　　Step3

　　再次回到下巴，這次從唇下開始輕壓，沿著唇下的延伸線到耳中。

　　Step4

　　同樣在耳中凹陷的穴道輕壓，步驟1到4可以改善國字臉。

　　Step5

　　最后利用大拇指的力道，輕輕的按壓鼻翼沿著鼻翼到耳上。

　　Step6

　　到達耳上輕輕指壓按摩，如此重復(fù)1到6的步驟四次，消除水腫。

　　Step7

　　接著進行臉部拉提，從下巴雙手握拳，利用關(guān)節(jié)往上按壓臉部肌肉。

　　Step8

　　拉提到笑肌處，重復(fù)5到6的步驟四次，才能達到拉提的效果。

　　妝前透明感提升按摩術(shù)：妝前醒膚，粉底打起來更透明.

　　使用“無顆粒”的去角質(zhì)霜進行按摩效果最佳

　　Step1

　　洗完臉后直接使用去角質(zhì)霜.

　　份量約平時的一半涂抹全臉，兩頰開始，先上下，在往內(nèi)推。

　　Step 2

　　接著順著鼻子的弧度往下.

　　到鼻翼畫圈，再到唇周以順時針方向繞圈。

　　Step 3

　　最后額頭先上下，再互相畫圈，步驟1到3都只要進行兩次就夠了。