如果我們的身體出現(xiàn)了異常，就會反應在經(jīng)絡上，因此，適當?shù)慕o予經(jīng)絡的刺激，就能使能量的流動順暢，達到治病的效果，這就是中醫(yī)經(jīng)絡療法的目的了。但是在按摩穴位和敲擊經(jīng)絡時必須注意一些細節(jié)，下面我們就來詳細看一下吧!

　　

　　

　　高血壓中醫(yī)經(jīng)絡療法

　　自測指標

　　1. 最初癥狀為疲乏、失眠、煩悶、耳鳴、眼花，時有頭暈、心悸、記憶力減退，休息后可消失。

　　血壓明顯升高時，可出現(xiàn)頭暈加重，頭痛，甚至惡心、嘔吐。在勞累或情緒激動等引起血壓迅速升高時，癥狀尤其明顯。

　　2. 多數(shù)患者沒有癥狀，僅僅在體檢或發(fā)生急性心腦血管疾病時，才發(fā)現(xiàn)高血壓。

　　3. 在收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg且持續(xù)存在時，可確診為高血壓。

　　4. 四種人存在極大的發(fā)病風險：父母一方或雙方患有高血壓，日常飲食口味偏咸，有嗜煙、嗜酒習慣，體形肥胖或超重。

　　高血壓病與中醫(yī)里的“頭痛”、“眩暈”、“中風”的病癥相關。

　　1. 眩暈

　　中醫(yī)認為“眩暈”的發(fā)生，屬虛癥者居多。如陰虛則肝風內(nèi)動，血少則腦失所養(yǎng)，精虧則髓海不足，都容易導致眩暈。其次，疾濁壅遏或化火上蒙，也可能導致眩暈。

　　2. 頭痛

　　頭痛的病因很多，但不外乎外感和內(nèi)傷兩大類。內(nèi)傷疾病導致氣血逆亂，瘀阻經(jīng)絡，腦失所養(yǎng)，也可能發(fā)生頭痛。

　　3. 中風

　　中風的主要病因，在于患者氣血虧虛，以及心、肝、腎陰陽失調(diào)，加上憂思惱怒、飲酒飽食、房事勞累、外邪侵襲等誘因。

　　導致氣血運行受阻，肌膚筋脈失于濡養(yǎng);或者陰虧于下，肝陽暴張，形成上實下虛、陰陽互不維系的危急癥候。

　　在現(xiàn)代社會，人們的飲食口味偏重，肉類食物偏多，導致鹽分、脂肪攝入量過大。加上生活習慣也不好，多食少動，使得肥胖人群不斷增加，這些都是導致高血壓的危險因素。

　　所以，下面四種人，應該格外關注自己的血壓變化：

　　一是父母一方或雙方患有高血壓;

　　二是日常飲食口味偏咸;

　　三是有嗜煙、嗜酒習慣者;

　　四是體型肥胖或超重者。

　　瀉內(nèi)火，補體虛，舒服降血壓。

　　在治療高血壓方面，中醫(yī)積累了很多的經(jīng)驗。經(jīng)過不斷研究，近年來國內(nèi)醫(yī)學界也推出了不少降壓中藥和降壓穴。

　　針對痰、火、虛、瘀等高血壓的發(fā)病因素，我們利用藥物外用和穴位刺激等方法，通過腿療瀉火祛痰、補虛和絡，從而達到降血壓的目的。

　　(一)平肝瀉火降血壓

　　中醫(yī)認為，高血壓在很大程度上是肝陽上亢造成。所以，中老年人、經(jīng)常喝酒的人以及平時脾氣不好的人，往往是高血壓的高發(fā)人群。針對這種情況，我們采取了平肝瀉火的降壓方法。

　　藥物：鉤藤30克，荔枝核30克，夏枯草30克，野蒺藜30克。煮水20分鐘后，維持藥液溫度40℃左右，洗泡雙腿30分鐘，以背部微微出汗為宜。

　　鉤藤又名鶯爪風，在葉腋處有彎鉤，故名鉤藤，以帶鉤莖枝入藥。鉤藤入藥最初的文字記載見于南北朝陶弘景的《名醫(yī)別錄》。

　　中醫(yī)學認為，鉤藤味甘、性微寒，入肝、心包經(jīng)，有清熱、平肝、止痙的功效。臨床上常借其平肝之力，用于治療高血壓。

　　經(jīng)藥理實驗證實，鉤藤既有明顯的降壓作用，又有顯著的鎮(zhèn)靜作用，卻不會產(chǎn)生嗜睡的副作用。

　　穴位：太沖、水泉、內(nèi)庭

　　太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)的腧穴，肝經(jīng)的水濕風氣由此向上沖行。位于人體足背側，當?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

　　取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，該穴位于足背側，第2趾跖骨連接部位中。

　　以手指沿拇指、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈應手，即是此穴。

　　可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。太，大也。沖，沖射之狀也。

　　肝經(jīng)的水濕風氣由行間穴傳來，至太沖穴后因受熱而脹散，化為急風沖散穴外，故名太沖。

　　水泉穴為人體足厥陰肝經(jīng)的郄穴，該穴位于人體的足內(nèi)側，內(nèi)踝后下方，當太溪穴直下1寸，大概2橫指，跟骨結節(jié)的內(nèi)側凹陷處。

　　可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。水，水液也。泉，水潭也。該穴的意思是腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。

　　經(jīng)水因本穴所處位置低下而為聚集之狀，只有極少的滿溢之水外傳照海穴的高位，經(jīng)水的運行如從孔隙中輸出一般，故為腎經(jīng)郄穴。

　　內(nèi)庭為足陽明胃經(jīng)的滎穴。內(nèi)庭在足背，當?shù)?趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。

　　它的去熱、去肝火、去胃火作用非常好，相當于人體自生的牛黃解毒丸。可用拇指或中指按揉3～5分鐘，以局部酸脹為宜。

　　五臟中醫(yī)經(jīng)絡療法

　　早調(diào)心肺，晚調(diào)肝腎，常調(diào)脾胃膽。

　　健康的四大基石之平和的心態(tài)：心態(tài)永遠在第一位，一天笑三笑，醫(yī)生要上吊，一天笑三笑，遠離病和藥。

　　中醫(yī)八綱：寒熱 里外 虛實 陰陽，八綱不平和人就容易得病。

　　要想身體好，先把飯吃好，要想身體棒，先把鈣吃掉，食療勝藥，把飯當成藥吃，千萬別把藥當成飯吃。

　　有一句話說得好， 騰不出時間睡覺，遲早要騰出時間生病，咱們中國有一句老話， 天天失眠，少活十年 。

　　女性終生不要離開豆，因為豆類里面有大豆益黃酮: 刺激雌激素分泌，保護婦科。

　　肝

　　養(yǎng)肝：綠豆、綠色蔬菜、醋

　　綠豆湯：水沸后再煮七八分鐘(夏天五六分鐘)，不放糖，脾氣不好、老生氣，近視、高血壓、高血脂、高血糖。

　　降肝火蔬菜：吃晚飯的時候吃生拌菜，放芝麻醬(補腎)，放適量醋。　　酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝劑、增稠劑，防腐劑，天天喝，血粘稠。

　　牛奶不好：過去是很好，因為過去窮，沒有大魚大肉;現(xiàn)在都大魚大肉了，再喝奶，火上澆油，兩者只能選其一。

　　脾

　　脾不好：大便一天多次，唇干，口腔潰瘍，婦科、前列腺問題，不育不孕，痛經(jīng)，臉蠟黃。

　　養(yǎng)脾：喝豆?jié){。

　　國外有豆腐節(jié)，外國人都吃豆?jié){了，中國人都改吃牛奶了，營養(yǎng)過勝，不好。

　　健脾：水果(除西瓜)，玉米、小米。

　　傷脾：飲料，冰飲料，甜健脾，過甜傷脾。

　　肺

　　鼻炎為什么不能根治，因為光治鼻子了，根在肺，治肺就能根治。

　　打呼嚕：心肺都不好。

　　肺不好：容易憂傷，一憂傷，肺更不好。

　　傷肺：少吃辣，不能過。

　　養(yǎng)肺：晚上生吃白蘿卜。

　　白蘿卜(生吃養(yǎng)肺，熟吃潤腸)。

　　心

　　舌頭不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面熱，下面涼。

　　心：心情好就好，過喜生悲。

　　心不好：眼比較直，不愛動;情緒亂、抑郁、失眠。

　　養(yǎng)心：主赤豆，輔棗。

　　降心火：中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因為心主舌，舌根為咽喉。

　　腎

　　腎：納氣，腎氣不足，耳膜波動少，聽覺就不好，恐傷腎，腿軟。

　　補腎：主黑豆(晚上喝黑豆粥)，輔黑芝麻、堅果。

　　心氣不足，上邊腫;腎氣不足，下邊腫。

　　氣腫：按一下，會回來。

　　水腫：按一下，一個坑。

　　養(yǎng)腎：咸，過咸毀腎，根據(jù)自己的情況、工作適量調(diào)整。

　　運動五節(jié)操

　　養(yǎng)心 ：早上吃完早飯，邊走邊搓手，掌心有個心經(jīng)的主穴，手搓熱后捂眼睛，再搓前臂，兩手交叉著搓。

　　護腎 ：晚上泡腳的時候用兩手搓腰。

　　護肝：晚上雙手疊放在心窩的位置，順時針從上向下的按摩(順是補，逆是泄)轉(zhuǎn)五圈。

　　從中間由上向下平推五次，五次為一組，每天做10組，什么都不要想。

　　常調(diào)脾胃膽：用拇指和食指去捋雙腿上的兩條脛骨，上下都行，這叫長命穴，足三里。

　　雙手握拳，敲兩側的外褲線，那里是膽經(jīng)。

　　捏?。河檬帜蠹怪系钠?，從下往上，捏玩泡腳。

　　眼睛的問題都是肝的問題，青光眼，白內(nèi)障，網(wǎng)脫等等，近視眼的把肝火泄了眼鏡就摘了。

　　除了網(wǎng)脫，其他的眼病可以用這個方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下來。

　　然后把水杯子里倒上熱水(不要燙到)，往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口處用熱氣熏眼睛，慢慢白內(nèi)障就沒了，醋是活血化淤的。

　　醋有美白淡斑的作用，倒太多別成熊貓眼了。

　　中醫(yī)養(yǎng)生：時辰與臟器、補腎問題。