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　　《素問·靈蘭秘典論》中提到：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉”。所謂相傅，即為宰相；治節(jié)即為節(jié)制與調(diào)理。五臟之肺作為相傅之官，功能為協(xié)助君主，均衡天下，即肺協(xié)助心的工作，起宣發(fā)和肅降的作用。肺朝百脈，肺的宣發(fā)功能正常，則百脈通順，肺主行水，肺的肅降功能良好，則水液運行通暢。肺為五臟六腑之蓋，主一身之氣，肺好，有助于其它臟腑的高效運作。

　　五臟之肺

　　肺對應五行中的金，與六腑中的大腸相關(guān)，與四時中的秋相通，與五官中的鼻相聯(lián)系。肺與情志中的悲相關(guān)，故大悲易傷肺。肺主氣、主行水，朝百脈，主治節(jié)。

　　肺主氣

　　《素問·五藏生成》說：“諸氣者，皆屬于肺。”肺在人體的呼吸系統(tǒng)中占據(jù)著重要的角色，其是呼吸系統(tǒng)的主要器官，是氣體交換的重要場所。在五臟中，肺有調(diào)節(jié)、主持全身各臟腑之氣的作用。肺主氣則包括主呼吸之氣和主一身之氣兩個方面。

　　肺主行水

　　《素問·經(jīng)脈別論》將肺稱作“通調(diào)水道”，即肺主行水，肺主行水，常與脾相協(xié)作。脾具有運化水濕的功能，在運化水濕的過程中，一個關(guān)鍵角色就是肺，肺通過自身的宣發(fā)和肅降來疏通和調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的輸布、運行和排泄。

　　肺朝百脈

　　《素問·平人氣象論》說：“人一呼脈再動，一吸脈亦再動”；《難經(jīng)·一難》說：“人一呼脈行三寸，一吸脈行三寸”，即肺與百脈關(guān)系密切。肺朝百脈，這里所說的百脈主要是指人體全身的血脈，百脈均匯總流經(jīng)于肺，并通過肺的呼吸進行體內(nèi)外清濁之氣的交換，然后再通過肺氣宣降作用，將富有清氣的血液通過百脈輸送到全身。

　　肺主治節(jié)

　　《素問·靈蘭秘典論》說：“肺者，相傅之官，治節(jié)出焉。”肺主治節(jié)，是指肺氣具有治理調(diào)節(jié)肺之呼吸及全身之氣、血、水的作用，其與心臟的相互合作，從而使得全身氣、血、津液及臟腑的生理功能得以治理和調(diào)節(jié)。肺主治節(jié)是對肺的生理功能的高度概括，共包括四個方面：治理和調(diào)節(jié)呼吸運動；治理和調(diào)節(jié)血液的運行；治理和調(diào)節(jié)津液代謝；治理和調(diào)節(jié)全身氣機。

　　中醫(yī)教你養(yǎng)五臟之肺

　　寅時，肺經(jīng)當令，此時當熟睡

　　寅時，即凌晨3點至5點，此時肺經(jīng)最旺，為了使肺正常工作，寅時必須保證其他器官處于休息狀態(tài)，從而保證全身所有氣血均流注肺經(jīng)。寅時是陽氣的開端，人體氣血由靜轉(zhuǎn)動，此時人體各器官均應處于休眠狀態(tài)，人應該處于熟睡狀態(tài)，只有這樣才能保證肺“均衡天下”，合理分配氣血。

　　寅時為心臟疾病高發(fā)期，忌早起

　　很多老人常因氣血不足，在凌晨5點時便醒來，但切記此時不要起床，因此此時正是“肺”專心工作之時，如果此時起床會打破其他器官的休眠狀態(tài)，從而調(diào)用氣血，使的本身就不足的氣血更為不足，肺的治節(jié)功能出差，使得心臟的負擔大為增加，大大增加心臟病患者的發(fā)病幾率，甚至引發(fā)猝死。

　　肺為嬌臟，要防止風邪

　　寅時為人體陽氣潛發(fā)的開端，此刻大多數(shù)人都處于熟睡的狀態(tài)，若此時因吹空調(diào)、扇風扇、沒蓋好被子等而遇寒氣，便會使得風邪侵肺。所以，平時需做好防護工作，避免肺受風寒入侵。

　　多食“白色食品”有助于養(yǎng)肺

　　肺通五行之金，通五色之白色，中醫(yī)認為，多食潤肺的白色食品有助于養(yǎng)肺，如百合、秋梨、銀耳、蓮子等。

　　結(jié)語：自古逢秋悲寂寥，五臟之肺對應四季之秋，在志為悲。所以悲秋并非文人墨客的感時傷懷，而是人體五臟之肺與天地自然變化的相關(guān)性，故曰秋天宜養(yǎng)肺，與四季相呼應，一日之中的寅時便是養(yǎng)肺的最好時刻，通過此文希望各位讀者均能養(yǎng)肺于日常。