你是否苦惱怎么拯救由于上班熬夜趕策劃而日益變得黯淡的肌膚。年輕的媽媽是否對(duì)于自己生完孩子而變得暗黃的肌膚感到懊惱與無(wú)奈。熬夜會(huì)使水分的流失、新陳代謝、血循環(huán)變得緩慢，然后導(dǎo)致水嫩肌膚變得黯淡無(wú)光。你可通過下列的中醫(yī)方法來(lái)拯救你的肌膚。
善用中藥調(diào)養(yǎng)
當(dāng)歸補(bǔ)血活血，且含有豐富的微量元素，能夠營(yíng)養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補(bǔ)肝腎，具有抗衰老、護(hù)膚美容的效果。煲湯時(shí)可放入適量的當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血祛黯淡效果，每周應(yīng)喝2-3次。
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。
鹽水急救膚色
如果熬夜后發(fā)現(xiàn)自己面色憔悴，不敢視人，可用鹽水敷面：將一小撮鹽放入熱水中溶解，然后將一條小毛巾用鹽水浸濕，對(duì)臉部濕敷3分鐘，重復(fù)幾次，也能改善熬夜后的憔悴面容。
自制玫瑰潔面液
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用?？蓪?0克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉?biāo)邢茨?，長(zhǎng)期堅(jiān)持能使肌膚變得紅潤(rùn)、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補(bǔ)充維生素
維生素C能夠抑制色素沉著，排除熬夜后肌膚組織中的毒素;維生素E能抵御自由基，使肌膚中的血液明亮干凈;維生素A可以改變老化的膚質(zhì)和黯淡膚色。熬夜后，除了多青睞蔬菜和水果，也可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素類藥品。
以上就是為大家而準(zhǔn)備的中醫(yī)5大妙招拯救你黯淡的肌膚。愛美打扮時(shí)每個(gè)女人的天賦，如果不想自己永遠(yuǎn)這么黯淡無(wú)光下去，趕緊去試試。俗話說：“不恥最后。“即使慢，弛而不息，縱令落后，縱令失敗，但一定可以達(dá)到他所向往的目標(biāo)。所以要堅(jiān)持下去，一定會(huì)有白嫩肌膚。
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