幾乎所有人都得過(guò)感冒，絕大多數(shù)人處理的方法就是吃藥。但是，吃藥后要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能見(jiàn)效?，F(xiàn)在就給大家介紹一個(gè)能快速緩解感冒癥狀的輔助治療方法，而且簡(jiǎn)便易行，絕無(wú)副作用，那就是——藥浴泡腳!感冒鼻塞怎么辦
中醫(yī)泡腳方
風(fēng)寒感冒
(1)生姜泡腳方
將一塊拇指大的生姜拍破，放入開(kāi)水中浸泡，待水溫適宜后泡腳。該方具有很好的祛寒作用。
(2)麻黃泡腳方
麻黃20~30克，放鍋內(nèi)煮十分鐘，時(shí)間不宜太久，然后放入桶內(nèi)泡腳。泡腳時(shí)，可以穿厚一點(diǎn)的衣服幫助出汗。
風(fēng)熱感冒
金銀花泡腳方
金銀花30克，放入鍋內(nèi)煮一段時(shí)間，時(shí)間可稍久一些，即可用于泡腳。
暑濕感冒
藿香正氣液泡腳方
取藿香正氣液兩小瓶倒入熱水中泡腳即可。
泡腳方法
泡腳時(shí)，先用藥水的蒸汽熏腳，等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度)，為保持藥水溫度可以隨時(shí)加入適量的熱水。浸泡時(shí)間一般為20～30分鐘，也可以根據(jù)發(fā)汗程度而定，最好用深一點(diǎn)的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復(fù)使用時(shí)，只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。
需要注意的是，藥浴泡腳發(fā)汗適中即可，不宜過(guò)度大量發(fā)汗。泡腳后要注意保暖，防止再次著涼受寒。
一到冬天，外面天寒地凍，很多人都會(huì)不由自主的縮成一團(tuán)，甚至一些女性還有手腳冰涼的毛病。中醫(yī)說(shuō)，泡腳是個(gè)讓我們暖暖過(guò)冬的好法子，但是如何“泡”還是很有講究的。
寇女士最怕過(guò)冬天，每到這個(gè)季節(jié)就讓她感覺(jué)一下掉進(jìn)了冰窟窿，盡管不停喝熱水，穿再多衣服，冰涼的手腳還是讓她感覺(jué)全身都跟著冷。對(duì)于，寇女士的情況，西安現(xiàn)代醫(yī)院中醫(yī)部副主任醫(yī)師楊鵬飛說(shuō)，這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，?yáng)氣不足，而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足，身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn)。
另外，因?yàn)樘鞖夂?，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。解決手腳冰涼最簡(jiǎn)單的辦法就是泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。
然而泡腳聽(tīng)上去簡(jiǎn)單，但是講究也不少。楊鵬飛說(shuō)，最簡(jiǎn)單的泡腳操作方法，就是啥都不放。熱水泡腳，如吃補(bǔ)藥，如果搞不懂添什么料的話，用普通熱水泡腳就行，堅(jiān)持下來(lái)也會(huì)有很好的養(yǎng)生功效。如果想要得到更好的養(yǎng)生功效，那就可以添點(diǎn)料。
比較常見(jiàn)的方法就是用艾葉或者是紅花泡腳，但使用前也要咨詢一下醫(yī)生。泡腳最好是選桶不選盆，因?yàn)榕杼珳\了，泡腳最好泡到腳踝以上，將近小腿肚的位置。最推薦的是木桶，因?yàn)槟就氨容^保溫，材質(zhì)也更天然，不過(guò)相對(duì)塑料桶而言，木桶可能會(huì)更貴、更沉，如果沒(méi)有木桶，理論上選用其他材質(zhì)較好的桶也可代替。
另外，晚上睡前泡腳效果最好，能夠促進(jìn)睡眠，但時(shí)間一定要控制在10分鐘左右，不宜過(guò)長(zhǎng)。
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