人吃著五谷雜糧，誰都有可能有個病痛折磨，不過經(jīng)常使用止痛藥可不是好方法，止痛藥的副作用還是很大的，有啥快速止痛又健康的方法呢?中醫(yī)告訴你止痛穴位有奇效!

　　頭痛：印堂、太陽

　　印堂穴，在前額，兩眉頭間的中點。太陽穴，在眉梢旁。頭痛的時候，用手指從印堂開始，向上沿前額發(fā)際推至太陽穴，往返3-4遍;然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上進行節(jié)律性地提捏，從頭頂?shù)筋i部，往返4-5次。頭被稱為“諸陽之會”，是髓海所在，只有經(jīng)絡(luò)通暢，氣血供應(yīng)正常，髓海才能得以滋養(yǎng)。按摩這兩個穴位能達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用，因此可以止痛。

　　牙痛：合谷、下關(guān)

　　合谷位于雙手虎口的最高點，下關(guān)在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛的人，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓臉部的對應(yīng)部位，并且可以按疼痛一側(cè)的合谷、下關(guān)穴，時間約10分鐘。其道理在于，手陽明的脈絡(luò)入下排牙齒，足陽明的脈絡(luò)入上排牙齒，合谷、下關(guān)都是陽明經(jīng)穴，按摩即能止痛。>>>體寒易痛經(jīng) 中醫(yī)藥膳消淤止痛

　　胃痛：足三里

　　吃得不合適，或者精神壓力大了，很多人都有過胃痛的經(jīng)歷。治療胃痛，需要理氣，足三里是胃經(jīng)的合穴，按揉這里能疏通胃氣、和絡(luò)止痛。足三里在小腿的外側(cè)，膝蓋骨斜下方。

　　心口痛：內(nèi)關(guān)

　　心臟不好的人突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可以按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的絡(luò)穴，對其進行點、按能夠活血通絡(luò)，起到止痛的作用。手腕橫紋往上約三指寬處，就是內(nèi)關(guān)。一般需按5分鐘。

　　腹痛：神闕

　　神闕就是肚臍。腹痛的病人，自己用掌根揉神闕穴10分鐘，能起到一定的止痛作用。中醫(yī)認(rèn)為，神闕位于中下焦之間。揉、摩神闕穴能溫通血脈，調(diào)和中下焦，疏通胃腸氣，達到止痛的目的。>>>食物止痛“能手”

　　痛經(jīng)：八髎穴

　　不少女性常年備受痛經(jīng)折磨。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)是胞宮氣血運行不暢所致，根據(jù)“通則不痛”的原理，需要通調(diào)氣血、溫經(jīng)化淤。在人體的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8個穴位，分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎，合稱“八髎穴”?；颊吒┡P位，家人用掌根摩擦這個區(qū)域，達到透熱的程度為宜，能夠從外而內(nèi)調(diào)理胞宮，起到止痛的目的。

　　腿痛：伏兔、膝眼、解溪

　　人過了30歲，關(guān)節(jié)就開始退化，腰腿痛經(jīng)常困擾著中老年人。通過按摩3個穴位，能起到一定的止痛效果。伏兔在大腿前部中間，離膝蓋一掌的距離。膝眼位于膝蓋骨兩側(cè)的凹陷處。解溪位于小腿與足背交界處的中央凹陷處。按摩的時候，一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3個穴位，同時配合髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的伸曲和旋轉(zhuǎn)練習(xí)，能起到舒筋、活血、鎮(zhèn)痛的功效。

　　需要注意的是，雖然穴位按摩有很好的止痛效果，但要想徹底治療，還需要找?？漆t(yī)生，進一步審證求因，辨證施治。

　　10種疼痛的止疼方法

　　疼也分“輕重緩急”，重度疼痛的人往往會立即奔向醫(yī)院，一些“若有若無”的小疼痛，才真是讓人拿它們沒辦法。為此，小編列舉了最惱人的10種疼痛，并教你如何消滅他們。

　　一、口腔疼痛

　　“不論是得了口腔潰瘍，嚼硬物時劃傷，還是被剛出鍋的食物燙傷，口腔疼痛最讓人手足無措。”口腔醫(yī)學(xué)專家邁克爾?史密斯這樣說。在嘴里含一塊冰可以消腫，如果還疼，可以用溫?zé)岬柠}水漱口。

　　二、腳底疼痛

　　腳底是人類和地平面間的“連接點”，穿鞋不當(dāng)、走姿不當(dāng)或運動損傷，會使足弓的韌帶得上慢性炎癥，導(dǎo)致疼痛，讓你“如履針鋒”。每天在踝關(guān)節(jié)和足弓處冰敷15—20分鐘，同時練習(xí)用腳滾動網(wǎng)球10—15分鐘，能有效緩解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，這會加重足底筋膜的負擔(dān)。

　　三、燒心

　　這是胃酸倒流進入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外，還可以在食用高脂食物過后，咀嚼30分鐘無糖口香糖。>>>七有效治痛經(jīng)藥膳

　　四、痔瘡

　　得過痔瘡的人知道其中的痛苦，沒得過的人看看各種廣告也會懼怕。每天早晨和晚上排便過后，將患處浸浴在熱水中15—20分鐘，一天3—4次，能緩解腫脹疼痛。想預(yù)防它，每天吃夠25克纖維。

　　五、腕管綜合征

　　常用鼠標(biāo)的白領(lǐng)、常抱孩子的新媽媽幾乎都有過這種疼痛。最好的辦法就是休息時手握拳，用中等力度捶打沙發(fā)或靠墊，可有效止疼。如需長時間打字、開車，最好戴上護腕。讓鍵盤處于合適的高度，過高或過低的手腕都會壓迫神經(jīng)。

　　六、曬傷

　　過量紫外線照射引起皮膚細胞發(fā)炎并刺激皮下神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹，可以防止曬傷。如果已經(jīng)曬傷需要涂抹藥膏，就把它先“冰鎮(zhèn)”10分鐘吧。

　　七、偏頭疼

　　你需要適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，壓力會使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯。還有一種可能是，身體里缺少鎂和核黃素也會導(dǎo)致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。

　　八、腱鞘炎

　　連接肌肉與骨骼的韌帶老化或發(fā)炎，會造成組織的疼痛，通常發(fā)生在肩部、肘部、跟腱或膝蓋。最好的辦法是停止運動，對疼痛區(qū)域進行冰敷，每次15—20分鐘，每天2—3次，直至疼痛緩解。

　　九、牙疼

　　酸性食物會腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，使細菌入侵導(dǎo)致疼痛。服用適量抗生素給牙齦消炎，每天用熱鹽水漱口4—6次。常牙疼的人每天應(yīng)該刷3次牙。>>>牙痛的10種快速止痛方法

　　十、腰背疼

　　最常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區(qū)域進行熱敷，每次10—15分鐘，每天數(shù)次。不要提重物、不要臥床休息，這兩樣事情會增加你的疼痛。緩慢地彎腰，再慢慢地直起來，反復(fù)幾次疼痛會有所減緩。

　　結(jié)語：以上就是為大家介紹的關(guān)于中醫(yī)止痛的多個穴位的功效，如果那里疼了，可以對癥進行按摩穴位，可是有著神奇的止痛作用哦!疾病沒有疼痛，平時多多按摩穴位也是有養(yǎng)生保健的作用的!