美容按摩是靠人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)和穴位和身體部位的關(guān)系才達到了美容養(yǎng)顏的功效，所以美容按摩時找準(zhǔn)穴位才是最關(guān)鍵的，只有找準(zhǔn)了穴位美容的效果才會明顯。如何找準(zhǔn)美容按摩穴位呢?
臉部按摩很容易，洗臉、擦乳液時都可以簡單地為臉部按摩。以下的美容臉部按摩手法除了對美容有幫助之外，同時能刺激許多穴點，例如迎香穴，太陽穴、眼周睛明穴等許多穴道，想要容光煥發(fā)、保持年輕，臉部按摩是不可少的。
這要從皮膚的結(jié)構(gòu)說起。皮膚從外到里，分為表皮、真皮、皮下組織三層。如果把皮膚比做一把抵御病菌的保護傘，那皮下組織就是這把傘的傘桿，真皮是傘骨，表皮則是蒙在傘骨上的傘面。
健康的年輕人，皮膚像一把撐起來的新傘，傘面(表皮)光滑，無褶皺。隨著年齡增長，皮膚這把“傘”開始老化，傘骨(真皮纖維)斷裂，傘桿(皮下組織)萎縮，汗腺、皮脂腺分泌減少。
于是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘，傘面(表皮)出現(xiàn)皺紋。心情郁悶、睡眠不足、營養(yǎng)不良、過度暴曬、不注意保濕，這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化。
按摩，延緩“傘”的老化祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，對面部穴位進行有規(guī)律的按摩，可促使面部皮膚毛細血管擴張，改善血液循環(huán)。
換句話說，穴位按摩能夠保護真皮層纖維結(jié)締組織，使彈力纖維飽滿、富有彈性，從而防止皮膚萎縮，令表皮層充分展開，拒絕皺紋。因此，按摩可以增強皮膚的光澤，維持皮膚的彈性，減少面部皺紋，促使面部皮膚紅潤。
不過，穴位按摩要注意方法，不當(dāng)?shù)陌茨ν鶗m得其反，損害皮膚。按摩可遵循如下原則：從下到上，從內(nèi)到外，先點后線，先線后面，手法輕柔，力度適中。
額部按摩。消除額皺紋雙手中指與環(huán)指(無名指)點按兩眉中間的印堂穴，然后向上向外，沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴。
最后以整個手掌由內(nèi)向外、由下向上，先摩后拍額部片刻，約兩分鐘。此方法可增進額部血液循環(huán)，消除額部皺紋及緊張感。
鼻部按摩。讓鼻子更挺拔點按迎香穴，向L輕揉至睛明穴，如此上下滑動，輕揉數(shù)次，然后兩手五指交叉，左右拇指交替，從上往下按摩鼻梁片刻。此法可增加鼻部皮膚彈性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻頭挺立。
眼部按摩。消除眼袋以中指依次點按睛明、太陽、承泣，然后用雙手環(huán)指及中指，以睛明穴為起點，由內(nèi)向外、由上向下，輕輕按摩整個眼周數(shù)次，最后輕彈眼袋部片刻。
此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增進眼部血液循環(huán)，松弛眼部神經(jīng)，消除眼部肌肉的疲勞，有助于消除眼外角魚尾紋。
教你六招按摩臉部的好方法
健美下巴肌肉
先在下巴涂一些護膚霜，以右手食指從右側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回十次;再以左手食指按摩下巴的左半部。另外，用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼著上唇，從一數(shù)到十五。
按摩頭部方法
頭為“諸陽之會”，腦為髓之海，乃諸陽經(jīng)氣的匯聚處。每日早晚以十指向后梳搔前額發(fā)際至枕后發(fā)際各60次。本法可促進血液循環(huán)、防治腦血管病變等。
增加血液循環(huán)
人們到了老年經(jīng)脈氣血不足，面色少華。每天早晚雙手搓掌至發(fā)熱，揉面部各60次，激發(fā)面部氣血，使面部充盈紅潤，面肌富有彈性，有防老祛皺、精神煥發(fā)之功能。
消除前額皺紋
雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。再以同樣的姿勢，從一側(cè)的太陽穴，按摩額頭至另一側(cè)太陽穴，往返三次。如此重復(fù)三次。
健美臉頰肌肉
將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重復(fù)六次。
消除眼角皺紋
眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側(cè)，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側(cè)皮膚。如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數(shù)到五，然后松手，重復(fù)六次。
整個按摩美容過程應(yīng)力度適中，以自己感到舒適為度，一般持續(xù)10秒，以有酸麻感覺為度，按摩后能使整個面部微微發(fā)熱。
手法宜輕柔，禁忌大力揉搓，避免損傷皮膚真皮層，以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。最好每晚睡前按摩。一次，也可根據(jù)自己的實際情況有側(cè)重點地進行。
總結(jié)：MM們都用不同的方式美容養(yǎng)顏，有食療、藥品、運動、保健品等等都是MM們美容養(yǎng)顏的方法，最近美容按摩成了MM們美容的新寵，因為美容按摩不僅省時省事還非常的健康不會傷害身體!
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