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中醫(yī)保健按摩找準(zhǔn)穴位讓你做小臉女人

來源：健康一線 2017年04月06日手機(jī)看

　　面部有好多穴位，按摩也可以緊致肌膚，達(dá)到瘦臉的功效，按摩正確了，還可以擁有白嫩的皮膚哦。只要你長期堅持下去，就會有好的效果的。

　　1 抓出臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜之后，在頰骨的部分縱拉贅肉，并向外拉開。然后位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

　　2 伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細(xì)紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2~3秒。反復(fù)進(jìn)行1分鐘。

　　3 托高臉頰的贅肉

　　涂上按摩霜后，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內(nèi)側(cè)。由頰骨部分往上推托，并進(jìn)行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進(jìn)行，持續(xù)1分鐘。

　　4 以指尖拍打頰骨

　　最后沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進(jìn)行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩后，以混合的化妝水乳液涂抹均勻，即可完成。

　　與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉?biāo)?，再按壓穴位并進(jìn)行按摩。

　　臉部按摩四步驟按出白嫩肌膚

　　面部按摩

　　面部按摩是要在臉上涂抹一些滋潤保濕的美白精華液或者精油等溫和的護(hù)膚產(chǎn)品，然后用輕柔的手法讓面部疲勞的肌膚得到有效地緩解。臉部按摩有四個步驟，跟小編一起學(xué)習(xí)，為臉部更好的做保護(hù)吧!

　　步驟一：

　　把手雙和臉都清洗干凈，然后在臉上均勻的涂抹滋潤的按摩面霜或者精油，雙手一起呈圓錐的形狀，然后在面部輕輕地按壓，慢慢往上移達(dá)到眼睛下方的時候再改向臉部兩側(cè)移動，動作記得要輕柔哦。

　　步驟二：

　　四個手指放在眉毛的上方，然后輕輕的慢慢的向發(fā)際的位置上移動，一邊移動一邊輕輕的電壓，慢慢按摩，這個動作來回重復(fù)6~10次，可以有效地?fù)崞桨櫦y，緩解額頭肌膚的疲勞，達(dá)到很好的祛皺效果。

　　步驟三：

　　雙手指腹放在鼻翼的位置上，然后從比鼻翼兩側(cè)開始慢慢的向太陽穴推去，要一直推到耳朵下方的位置，并且輕輕的進(jìn)行按壓，這個動作來回重復(fù)5次，可以起到安神去疲勞的效果，使人精神百倍哦!

　　步驟四：

　　最后一步就是手?jǐn)[在臉頰兩側(cè)，用雙手關(guān)節(jié)的力量把腮部的肌肉慢慢往上推，這個動作來回重復(fù)6次，然后雙手指腹放在鎖骨兩邊的位置輕輕按壓，注意不要按得太重哦，經(jīng)常堅持按摩就能使皮膚變得更加白皙了呢，都快來學(xué)習(xí)吧!

　　總結(jié)：只要找準(zhǔn)臉部的穴位，做好面部按摩，不僅可以瘦臉，還可以預(yù)防皺紋哦。相信很多MM都很想試一試吧。