足療中最重要的是什么？當(dāng)然是足療配方了。每一個(gè)方子都是前人智慧和經(jīng)驗(yàn)的積累。沒(méi)有藥水的配方，你的足療效果可能就不會(huì)像你想象的那么好了。

　　保健足浴 5足療配方

　　足療的過(guò)程是先將腳放入調(diào)配好的藥水中浸泡20分鐘，然后把腳擦干，進(jìn)行足部按摩。下面叫你幾個(gè)足療的配方：

　　保健足浴配方

　　當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、伸筋草15克、酸棗仁15克，煎湯涼置45攝適度浴足。

　　高血壓病配方

　　方一：羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克

　　功效：平肝潛陽(yáng)，安神鎮(zhèn)靜。

　　主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈。

　　方二：吳茱萸15克、黃柏15克、知母15克、生地黃15克、牛藤15克、生牡蠣50克。加水煎煮，去渣取液，待溫后浸洗雙足10分鐘，每日1次，7~14日為一療程。

　　功效：清熱燥濕，疏肝除煩

　　主治：陰虛陽(yáng)亢型高血壓病出現(xiàn)眩暈、顏面紅赤、口苦口干者。

　　方三：磁石18克、石決明18克、桑枝6克、枳殼6克、當(dāng)歸6克、黨參6克、黃芪6克、烏藥6克、蔓荊子6克、白蒺藜6克、白芍6克、炒杜仲6克、牛膝6克、獨(dú)活6克。前兩味藥先加水煎湯，再加其余12味共煎，去渣取液，洗浴雙足，每日1次，每次約1小時(shí)，10日為一療程。為保持水溫，在洗浴過(guò)程中可適當(dāng)添加熱水。

　　功效：鎮(zhèn)肝熄風(fēng)，柔肝補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血。

　　主治：高血壓病引起的頭痛、眩暈、麻木等。

　　方四：鉤藤20克、冰片少許。將鉤藤切碎，加少許冰片，入布包，放入盆內(nèi)加溫水浸泡備用。每日晨起和晚睡前各洗浴雙足1次，每次30~45分鐘，10日為一療程。

　　功效：疏風(fēng)清肝，熄風(fēng)止痙。

　　方五：桑樹(shù)皮15克、桑葉15克、茺蔚子15克。加水2000毫升煎至1500毫升左右，去渣取液，涼至不燙足時(shí)洗泡雙足30分鐘，每日1次，洗畢睡覺(jué)。為保持水溫，在洗浴過(guò)程中可適當(dāng)添加熱水。

　　功效：疏風(fēng)清肝，化瘀止痛。

　　主治：高血壓病等原因引起的頭痛。

　　頭痛配方

　　白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。

　　主治：頭痛發(fā)涼，怕風(fēng)。

　　咳嗽配方

　　黃麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白礬30克。

　　主治：冬季久咳不愈。

　　預(yù)防便秘“足療方法”推薦

　　小兒便秘是指小兒大便干燥、堅(jiān)硬、量少或排便困難而言，多由于攝入食物及水量不足，喂養(yǎng)不當(dāng)，或突然改變飲食習(xí)慣等因素所致。中醫(yī)認(rèn)為，燥熱內(nèi)結(jié)，腸胃積熱，或熱病傷陰，腸道津枯，或乳食積滯，結(jié)積中焦，或氣血不足，腸道失于濡潤(rùn)等，均可引起大便秘結(jié)，當(dāng)以通腑瀉熱，潤(rùn)腸通便為治。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥外治療法療效明顯，且藥源方便，作用平穩(wěn)，副作用少，使用方便?，F(xiàn)介紹幾則足療效方，供選用。

　　大黃5～10克，研為細(xì)末，醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10～15小時(shí)后取下，—般用藥一次即效?？汕鍩嵯e，導(dǎo)滯通便。

　　芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日1換，連續(xù)3～5天?？汕鍩釋?dǎo)滯。

　　生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日1換，連續(xù)3～5天?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食。

　　生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日1換，連續(xù)3～5天?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食。

　　你了解足療嗎

　　足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無(wú)限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽(yáng)經(jīng)(胃、膽、膀)之終，足部以下有60余個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。

　　中國(guó)足浴足療概述：中國(guó)足療源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，春秋《禮記》翔實(shí)記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根，足療治全身”，古時(shí)候神醫(yī)扁鵲根據(jù)人們的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)了用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據(jù)說(shuō)這就是中藥浴足、足療的前身。

　　中藥足浴足療在同國(guó)外的交流中被廣為傳播和演變，諸如日本的足心道、歐美的水療法等。其中最著名的指導(dǎo)理論當(dāng)屬美國(guó)威廉·菲茲杰拉德的《足部反射健康法》。衛(wèi)生部明文指出：“中藥足浴是一種簡(jiǎn)單易行、效果顯著、無(wú)副作用的自我防病保健方法，尤其對(duì)中老年人的自我保健更具有現(xiàn)實(shí)意義”。1989年中國(guó)足部反射健康法研究會(huì)正式成立，旨在大力倡導(dǎo)足浴足療，普及全民保健。

　　足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊(yùn)含無(wú)限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個(gè)狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)(肝、脾、腎)之始，三陽(yáng)經(jīng)(胃、膽、膀)之終，足部以下有60余個(gè)穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。“精、氣、神”人生三大寶中“精”為首位，足與臟腑中腎關(guān)系最甚，故有“腎主兩足”之說(shuō)。而腎為先天之本，元?dú)庵?，主藏精氣，因此，人之足就好比人體之根。人老足先衰，腳寒百病生，所以“養(yǎng)樹(shù)護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)足”

　　中藥浴足方法最好先用熱開(kāi)水沏藥，熱氣熏蒸足部五至十分鐘，中藥的熱氣將足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張，中藥氣里的有效成份，通過(guò)皮膚毛細(xì)血孔給穴位供藥，再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分鐘左右，通過(guò)雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠的目的。

　　堅(jiān)持中藥浴足足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調(diào)整高血壓、血脂、血糖，祛風(fēng)散寒對(duì)中老年內(nèi)外風(fēng)濕關(guān)節(jié)腿腳冰涼不適，起到理療保健作用，同時(shí)也是養(yǎng)生美容的好辦法。長(zhǎng)期堅(jiān)持中藥浴足，還可以進(jìn)行外科、內(nèi)科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關(guān)疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的足療配方，這樣以后大家在做足療的時(shí)候就不用發(fā)愁了哦！