在西醫(yī)火過(guò)之后人們又開(kāi)始返樸歸真，來(lái)尋求內(nèi)調(diào)治本之法，于是中醫(yī)便成了悄悄成了潮頭上的寵兒，減肥也不例外，中醫(yī)依氣血之道，針對(duì)不同胖法，開(kāi)出了幾道小小的方子供大家選擇。
一、胃熱痰瘀型
特色：肌肉結(jié)實(shí)、容易口渴、食量大、愛(ài)吃冰。
減重成功指數(shù)：★★★★
減重叮嚀：少吃幾口?？啥嘌a(bǔ)充青菜、瓜果等含涼性食物。
涼性食物推薦：
莙荙菜、茄子、白蘿卜、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、小米、大麥、綠豆、豆腐、小麥、柑、蘋(píng)果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、養(yǎng)麥。
二、肝郁氣滯型
特色：常郁悶嘆氣、容易失眠多夢(mèng)、容易緊張、煩躁、經(jīng)常覺(jué)得疲倦、女性有月經(jīng)失調(diào)。
減重成功指數(shù)：★★★
瘦身叮嚀：喝點(diǎn)放松情緒的玫瑰花茶、泡澡。
形狀：迷人的花苞，雋永的色彩。
味道：玫瑰花特有的香氣在水中悄然釋放。
功效：具有舒肝鎮(zhèn)痛、收斂止瀉的作用。對(duì)經(jīng)痛或月經(jīng)過(guò)多者有一定療效。
三、產(chǎn)后脾虛濕阻型
特色：肌肉松軟、容易疲倦無(wú)力、四肢浮腫、食欲差、產(chǎn)后居多。
減重成功指數(shù)：★★
瘦身叮嚀：可補(bǔ)充利水排出的食物如薏仁等，一方面多運(yùn)動(dòng)鍛煉肌肉。
四、更年期或老年的肝腎兩虛型
特色：通常超過(guò)50歲，合并有高血壓、糖尿病等慢性疾病，少吃體重仍上升。
成功減重指數(shù)：★
瘦身叮嚀：補(bǔ)充有益肝腎，延緩老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
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