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　　腸胃老是鬧別扭——口臭、痘痘、過度肥胖，這些被人喊成“毒王”、“毒后”也真是太可怕了。那么你了解你身體里面的毒是從何而來的嗎？真有那么多毒嗎？為此快看看中醫(yī)專家的分析吧！

　　真的有那么多毒嗎？

　　中醫(yī)專家認為，人體只要和外界接觸，例如吃入食物，就有廢物產(chǎn)生，就會有毒素，中醫(yī)稱之為“糟粕”。

　　關(guān)于毒，中醫(yī)專家說，西醫(yī)與中醫(yī)對之定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如我們《現(xiàn)代漢語詞典》中所釋義的：“‘毒’是進入有機體后能跟有機體起化學變化，破壞體內(nèi)組織和生理機能的物質(zhì)。”

　　而中醫(yī)所說的“毒”范圍要更廣泛，廣義的“毒”包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、蛋白質(zhì)的代謝物以及由外界經(jīng)口鼻、皮膚進入人體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　《中醫(yī)診斷學》所述的“毒”一是指具有強烈傳染性的特殊病因，即疫癘之氣，又名毒氣，如麻毒、疫毒；二是指某些有特殊毒性作用的病因，如蛇毒、食毒、蟲毒;三是指邪盛病重之證候，如熱毒、火毒、濕毒、麻毒等;四是外科瘡瘍類疾病，如癰、疽、疔、癤等。

　　無論是西醫(yī)理論還是中醫(yī)看法，我們不難得出，人在一生的過程中，無論人體內(nèi)或者人體外，都難以預(yù)防與“毒”的不期而遇，即使人體外的毒極也可能已經(jīng)通過某些渠道進入了人的身體內(nèi)，成為了內(nèi)在毒素。

　　毒素究竟從哪里來？

　　中醫(yī)專家認為，就像我們平時一定要吃東西一樣，人體很難不與外界接觸，于是“毒”就來了。毒素的來源主要有三種渠道：

　　毒素先天爸媽給的體質(zhì)

　　當一顆卵子和一粒精子相遇后，結(jié)合成為胚體，帶著來自精子和卵子的遺傳基因，這便形成了個人體的先天體質(zhì)，中醫(yī)根據(jù)陰陽五行學說，便把人的體質(zhì)分為陰虛型、陽虛型、氣滯血瘀型、痰濕型、氣血兩虛型。陰虛型、陽虛型、偏熱型體質(zhì)容易生濕。

　　毒素從飲食得來

　　有些人常常覺得很尷尬，因為每次進食后，都很容易放屁，而且放的屁又響又臭，搞得老被人以厭惡的表情對待，既苦惱又不是滋味

　　很多人都有放屁的體會，特別是愛肉人士。當吃肉太多，而大便又不很通暢時，就容易放臭屁，這其實也是一種無可奈何的排毒方法。肉類會分解對人體無益的二氧化硫等代謝物和毒素，當毒素無法隨糞便排出體外時，便隨著屁的釋放離開人體。

　　中西醫(yī)均認為，人類在進食后，食物進入人體內(nèi)，消化分解出來的有用物質(zhì)會被吸收，無用物質(zhì)或毒素便形成大小便，等待排出人體外。如果大小便不能及時將毒素排出體外，對身體都是有害的。

　　中醫(yī)專家說，中醫(yī)強調(diào)的排出毒素是從大小便通暢著手。他認為，一般來說，兩日沒有大便即可稱之為便秘，便秘會使大便中的水分及有害氣體被腸腔再吸收，這對人體是有害的，即使肝臟對這些毒素物質(zhì)可再做一次解毒，但也無形中加重肝臟負荷，進而影響到肝臟的功能。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天大便2次的人壽命更長，是因為及時排出了體內(nèi)毒素，令到血中有害毒素物質(zhì)減少的原因，所以說大小二便通暢對維持人體健康起著極為重要的作用。

　　毒素從環(huán)境得來的

　　生活習慣和環(huán)境對一個人的身體影響也很大。人類是生活在自然環(huán)境中，由于環(huán)境污染日趨加重，人體內(nèi)環(huán)境污染也隨之加重。自然環(huán)境中空氣和食水的污染、細菌、病毒、化學農(nóng)藥、重金屬污染、洗潔用品等家用品的污染，都會加速積聚人體的毒素。

　　對于生活在大城市中的人，緊張的生活往往會影響一個人的神經(jīng)系統(tǒng)，進一步影響到新陳代謝。新陳代謝不佳的情況下，人體自然容易吸收了本不該吸收的毒素。

　　毒素來源一覽表：

　　燒焦食物：如燒烤過的食物;

　　高溫烹調(diào)的食物;

　　腐敗食物;

　　已發(fā)芽的食物：注意馬鈴薯、花生等有無發(fā)芽;

　　食物添加劑;

　　漂白過或含色素、防腐劑、糖精的加工食品：漂白過的開心果、雪耳、腌制零食等;

　　制作不潔的發(fā)酵食物：如臭豆腐;

　　用回鍋油煎炸的食物：如油條、炸雞等。