中醫(yī)講究“不知已病治未病”，而中醫(yī)養(yǎng)生則是把人的身體健康看成一個(gè)整體，不光是身體從內(nèi)而外的調(diào)理，還包括心理、情致等各方面與身體的和諧統(tǒng)一，而人們常說(shuō)的預(yù)防保健則遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及中醫(yī)養(yǎng)生的內(nèi)涵。

　　中醫(yī)養(yǎng)生不同于平常所說(shuō)的“預(yù)防”，前者更強(qiáng)調(diào)通過(guò)調(diào)理人的身心狀態(tài)來(lái)提高人體抵抗疾病的免疫能力。

　　據(jù)介紹，中醫(yī)講究“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，主張調(diào)動(dòng)人的自我康復(fù)能力，通過(guò)“扶正祛邪” 的方法達(dá)到治療疾病的目的。中醫(yī)不僅主張“防患于未然”，更看重養(yǎng)生保健，使人不得病而保持健康長(zhǎng)壽，方法有運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)氣養(yǎng)生、音樂(lè)養(yǎng)生和書(shū)法養(yǎng)生等多種。

　　中醫(yī)不僅善于用藥，還從實(shí)踐中總結(jié)出了各種非藥物療法，如針、灸、拔罐、刮痧、按摩、點(diǎn)穴等。中醫(yī)擅長(zhǎng)治療慢性病、老年病和疑難雜癥，最大優(yōu)勢(shì)是防治外感熱病，如流行性出血熱、急性肺炎、急性腎功能衰竭、乙腦、外感高熱等急重癥。