按摩我們都知道是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，通過不同的手法來緩解調(diào)節(jié)身體機能的一種方法，那么我們應(yīng)該按摩哪些穴位來緩解身體的不適呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
穴位按摩的方法還是很常見的，但是緩解身體不適按摩的穴位有哪些可能并不是很熟悉，一起來看看的。
1.治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過敏時突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時,用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人體鼻唇溝的中點,是一個重要的急救穴位。主治癲狂癇,中風(fēng)昏迷,小兒驚風(fēng),面腫,腰背強痛等癥。
我們常說“掐人中”,這句話在人暈倒的時候用的最多。當(dāng)然掐人中只是一種簡便的應(yīng)急急救措施,還應(yīng)及時與醫(yī)院聯(lián)系,進一步搶救,以免延誤病情。
2.止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時,馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處),左鼻出血捏右腳跟,右鼻出血捏左腳跟,約3分鐘可止鼻血。
3.止咳嗽指壓少商穴
少商穴在大拇指外側(cè),距指甲角—分處。咳嗽不止時,可用拇指和食指緊壓少商穴,至有酸痛感為度,可止咳嗽。
除了按摩少商穴有一個刺激方法,就是刺血療法。少商是井穴在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因為肺怕熱,喜清涼。少商放血就相當(dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去,還肺一個清涼的天地。刺血的時候,先用酒精將針和皮膚都消毒,然后捏起一點點少商處的皮膚,用針快速在皮膚上刺兩下,同時擠三到五滴血,然后迅速用棉棒輕輕按住,以便于止血。
少商穴最擅長治療的一個病癥是咳嗽。秋天時,很多人會時不時地咳嗽幾聲,嚴(yán)重的甚至咳出血來,咳得頭痛。這時候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4.治便秘點壓天樞穴
天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為:便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
便秘患者大便時以左手中指點壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸),感覺有明顯酸脹感即按住不動,堅持1分鐘左右,有便感,然后屏氣,以增加腹內(nèi)壓,稍后即可排便。
天樞是大腸之募穴,是陽明脈氣所發(fā),主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證,針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能,消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候,具有顯著的功效。
5.降血壓按壓勞宮穴
勞宮穴五行屬火,具有清心火,安心神的作用。
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時,血壓可急劇上升,此時按壓勞宮穴(屈指握拳,中指與無名指尖之間所對的掌心中),可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
握拳,中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時,可按壓勞宮穴,用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓,逐個按到每個指尖,左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
6.止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時,患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處),按壓至脹痛,并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘,頭痛可減輕。
太陽穴是人頭部的重要穴位,當(dāng)人們長時間連續(xù)用腦后,太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺,這就是大腦疲勞的信號。這時按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激,能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦,并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為“經(jīng)外奇穴”,也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的“死穴”之一。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,打擊太陽穴,可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
按摩對身體有什么好處
能夠全身放松、消除疲勞、緩解壓力。
能夠疏通經(jīng)絡(luò),加快氣血循環(huán),保持機體的陰陽平衡,能夠提高人體的整體免疫能力,預(yù)防疾病的發(fā)生,為身體增添活力。
能夠改善睡眠、大幅提高睡眠質(zhì)量。
固定穴位按摩和熱療,能夠有針對性地促進風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。
對于手術(shù)和放療后的康復(fù)有明顯的促進作用。對亞健康,具有很好的康復(fù)作用。局部按摩能消耗多余的脂肪,達到減肥美體的目的。
促進人體內(nèi)分泌,協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾,增強皮膚美容效果。可以改善腸胃功能,促進新陳代謝,改善消化不良。
結(jié)語：通過以上的文章介紹我們是不是對穴位按摩的相關(guān)知識有了一定的了解了呢，穴位按摩緩解身體不適的癥狀還是很好用的，我們可以試著按下，效果很棒的，但是我們按摩的時候一定要記得找準(zhǔn)穴位哦。
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