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　　雖然現(xiàn)在的美容產(chǎn)品非常的多，但是我們很多人的皮膚卻變得越來越差，小編告訴大家，這和我們平時經(jīng)常玩手機有很大的關(guān)系的哦，因此想要肌膚好，要少玩手機。同時，我們?nèi)绻麑W(xué)會一些面部按摩手法的話，那么你的氣色會越來越好的哦。

　　你是不是手機控啊，出門是不是一定要拿手機啊，是不是手機不在身邊就覺得不舒服啊。小心如果你過度的依賴3C產(chǎn)品，會帶來美麗的暗傷哦。如果你擔(dān)心長時間玩手機，皮膚變差的話，不妨讓經(jīng)絡(luò)活絡(luò)起來吧。

　　下面跟著小編一起進(jìn)行臉部穴位與經(jīng)絡(luò)按摩，讓自己不再因滑手機而眉頭深鎖，也不再讓臉部松垮垮。

　　顏面穴位按摩敷面膜氣色飽滿

　　低頭族要擺脫臉部僵硬老化，臉部經(jīng)絡(luò)療法是最好方法，因為主要是利用按壓臉部特定穴道，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣血目的，依據(jù)中醫(yī)理論，每個經(jīng)穴與體內(nèi)的內(nèi)臟或眼、鼻、耳等器官相連，只要刺激經(jīng)穴，就可以從身體的表面調(diào)整內(nèi)臟或各器官的功能，達(dá)到延緩老化、美容護(hù)膚效果。

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)臉部穴位按摩，每天只要做一次，每次二十分鐘作用就可以了。但是需要我們注意的是，按摩的時間不要太久了，等到皮膚適應(yīng)、技術(shù)成熟之后，再加長時間。

　　除了指壓按摩外，敷臉是另一個不錯的選擇。以綠豆粉、白芷(綠豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的簡單面膜，對于抗老養(yǎng)顏也別具效果。

　　臉部經(jīng)絡(luò)5穴位恢復(fù)好氣色

　　頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　迎香穴：位在鼻翼旁開約1厘米皺紋中。

　　地倉穴：位于口角外側(cè)，上直對瞳孔。

　　太陽穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長線上方。

　　另外再貼心的告訴你，5個按摩的小提醒。

　　可在保養(yǎng)最后一個步驟時，利用乳液的順滑度按摩，也可搭配臉部專用按摩霜。

　　我們在做臉部按摩的是，一定要慢慢的，不要太用力，用手指的指腹輕輕帶過就可以了，以防拉扯出皺紋。

　　每個動作可重復(fù)10~20次。

　　使用含天然香氛的保養(yǎng)品按摩時，可順便做深呼吸，達(dá)到身心放松。

　　建議在睡前沐浴后做臉部按摩，比較有空閑時間慢慢享受，也可幫助入眠。

　　四個按摩小動作提升女性氣色

　　現(xiàn)代生活節(jié)湊日益加快，人們都在為事業(yè)生活而忙碌奔波。然而，即使在忙碌也別忘了忙里偷閑自己給自己做做保健按摩，享受健康生活。有言道，時間是擠出來的。下面，就教大家如何“見縫插針”地利用早晚的時間，進(jìn)行一些碎片化的卻又卓有成效的保健按摩方法。長期堅持，將會收到意想不到的驚喜效果。

　　動動腳指頭

　　每天早上或晚上刷牙洗臉時，端正站直，收腹挺胸。這時腳掌緊貼地面，而將雙腳腳趾翹起，做類似手彈鋼琴一樣的動作。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，人體器官臟腑各部位在腳底都有反射區(qū)，即腳通全身，是全身的一個縮影。因此，動動腳趾頭，可以刺激腳部反射區(qū)，促進(jìn)血液循環(huán)以及腿部氣血的運行，再通過神經(jīng)傳導(dǎo)，舒經(jīng)活絡(luò)，松弛神經(jīng)，具有改善睡眠的作用，同時能夠使大腦能得到充分氧份，頭腦清晰，精神煥發(fā)。

　　搓搓雙手

　　起床后，或者睡覺前，先安靜一會，然后身體可以選擇任何姿勢，或坐，或站，只需將雙手兩掌相對摩擦即可。人的手掌同腳一樣，密布著各種穴位，并通過經(jīng)絡(luò)與全身相通。搓摩雙手手掌，將同樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)氣血，并通過經(jīng)絡(luò)，相當(dāng)于對全身進(jìn)行按摩，同樣具有舒緩、放松身體的作用。

　　干洗臉

　　洗干凈雙手后，用雙手手掌從下至上、由里至外地緩慢摩擦面部，像平常時的洗臉動作一樣，將這個動作重復(fù)20次。這個動作有助于活絡(luò)面部肌膚，能夠促進(jìn)皮膚微血循環(huán)，從而使肌膚紅潤，同時能夠撫平肌膚，減少皺紋的產(chǎn)生。持之以恒地將這個按摩手法做下來，可以使臉部肌膚緊致、皮膚細(xì)嫩、膚色紅潤，起到延緩衰老的作用。

　　揉搓耳朵

　　中醫(yī)認(rèn)為，耳朵與人體內(nèi)各個器官組織存在一定的聯(lián)系，尤其與腎聯(lián)系密切。因此經(jīng)常對雙耳進(jìn)行一些按摩，可以起到強腎健體、養(yǎng)身延年的作用。可以用雙手錯捏耳朵的外耳廓，并從上到下按摩整個耳朵。在耳垂處，可以稍加點力道，將其搓熱搓紅。經(jīng)常按摩耳朵，久而久之，可收到紅潤、光澤面部的效果，提升氣色。

　　結(jié)語：因此，看完本文之后，大家以后還是少用一些電子產(chǎn)品吧，長時間用的話，不僅給皮膚帶來傷害，而且還會影響身體健康的哦。如果想要容顏好，我們可以試試穴位按摩的方法哦，上文小編給大家介紹了很多哦。