由于我們平時(shí)不注意保暖，到了一定的時(shí)間，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疼痛，其中關(guān)節(jié)炎就是常見的一種。關(guān)節(jié)炎包括很多種，膝骨性關(guān)節(jié)炎是其中之一。那么我們?cè)撊绾沃委熛ス切躁P(guān)節(jié)炎呢，中醫(yī)治療膝骨性關(guān)節(jié)炎的方法有哪些呢?

　　我們的膝關(guān)節(jié)承受著很大的負(fù)擔(dān)，吸收的營(yíng)養(yǎng)又差，功能卻多，退變又快，因此我們平時(shí)一定要多加鍛煉和保護(hù)。其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是自己按摩拍打了。下面我們就來(lái)看看具體怎么操作吧。

　　經(jīng)常進(jìn)行適量的股四頭肌的收縮、放松練習(xí)和踝關(guān)節(jié)的跖屈和背伸活動(dòng)。

　　方法如下：伸直雙下肢，雙踝自然放松，然后做背伸動(dòng)作，達(dá)到最大限度。然后從最大背伸狀態(tài)開始做跖屈，跖屈也要達(dá)到最大限度。反復(fù)進(jìn)行。

　　直抬腿鍛煉平臥

　　在床上或者坐在凳子上，一腿自然伸直，在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下，抬起下肢，保持3~10分鐘。休息5分鐘后再次重復(fù)。每天完成10~20次即可。

　　鍛煉以后要按摩及拍打

　　雙手搓熱，手掌放在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)輕而慢按摩，使皮膚發(fā)熱，然后用雙手拇指按摩髕骨上緣四頭肌腱兩側(cè)，再用雙側(cè)食指及中指按摩雙側(cè)膝眼。按摩的重點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，用拇指按摩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隙及鵝足部位。

　　拍打練習(xí)可保證經(jīng)絡(luò)暢通

　　我們疲勞或者么次練功之后，可以及時(shí)的進(jìn)行拍打的哦。

　　方法為：雙手自然張開，雙手放在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)，雙腕關(guān)節(jié)放松，十指及掌心用力拍打關(guān)節(jié)，將力量透入到關(guān)節(jié)內(nèi)部。力度要使皮膚感覺到輕度疼痛，關(guān)節(jié)感覺到震蕩才行。頻率及次數(shù)因人而異。

　　膝骨性關(guān)節(jié)炎的治療中醫(yī)法

　　膝骨性關(guān)節(jié)炎又稱增生性膝關(guān)節(jié)炎、老年性膝關(guān)節(jié)炎等，是一種常見的慢性退行性骨關(guān)節(jié)病。主要在中老年人骨骼、肌肉系統(tǒng)在衰老、退變的過程中形成，臨床表現(xiàn)為緩慢發(fā)展的關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫大伴有活動(dòng)受限，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙甚至殘疾。目前尚無(wú)有效阻止該病發(fā)展的藥物和治療方法,中醫(yī)治療本病則有其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

　　中藥內(nèi)治

　　辨證論治是中醫(yī)治療疾病的重要原則，不少學(xué)者對(duì)本病采用辨證分型治療。

　　中藥湯劑為主治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，按照中醫(yī)理論進(jìn)行辨證論治，將本病分為肝腎虧損、氣陰兩虛、痰濕和寒凝瘀阻4型，并分別施以加味二仙湯、柔陰通痹湯、祛痰通痹湯、加味補(bǔ)陽(yáng)還五湯治療。

　　氣滯血瘀型選用身痛逐瘀湯加減;寒濕痹阻型以當(dāng)歸四逆湯加獨(dú)活寄生湯加減;肝腎虧虛型用六味地黃湯加減。

　　氣血凝滯型，方用化瘀通痹湯;肝腎不足型，方用增生湯;寒濕痹阻型，方用通痹湯加制川烏、制草烏、桂枝、薏苡仁、木瓜。

　　除辨證論治外，許多人采用專方治療骨關(guān)節(jié)炎。

　　活血化瘀、燥濕化痰是本病有效治法之一，以歸芎化瘀湯為基本方治療本病60例，有效率95%。本病發(fā)病以虛為主，治療以補(bǔ)肝腎治本為主，以培元固本、生津榮骨立法，用扶元榮骨湯治療64例，總有效率92.18%，復(fù)發(fā)率18.75%，且遠(yuǎn)期療效較好。圍繞腎、肝、脾三臟立法組方，以滋補(bǔ)腎陽(yáng)為基礎(chǔ)，溫煦肢節(jié)、氣化水濕。運(yùn)用自擬壯筋活血湯治療本病，并與壯骨關(guān)節(jié)丸治療作對(duì)照，研究結(jié)果表明壯筋活血湯效療明顯。

　　中藥外治法

　　中藥外用可借助其藥力將舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)散寒之藥直接作用于患膝局部，滲透肌膚，直達(dá)病所，改善局部血液循環(huán)，從而降低骨內(nèi)壓，促進(jìn)炎癥吸收，緩解或消除癥狀。

　　中藥外治主要有熏洗法、中藥熏蒸法、中藥貼敷法、熱敷法。配合中藥熏洗治療膝骨關(guān)節(jié)炎，療效理想，無(wú)副作用。外敷藥劑(土鱉蟲、乳香、沒藥、紅花、當(dāng)歸、牛膝、羌活研末，加醋或涼茶水調(diào)成糊)，外敷患處，用紗布固定。熏洗方結(jié)合穴位敷貼治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。

　　針灸治療

　　針灸亦是治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的重要中醫(yī)療法，除傳統(tǒng)的針刺和艾灸外，有電針、溫針灸、火針、小針刀等在臨床上也有廣泛的應(yīng)用。

　　針刺

　　針刺犢鼻、內(nèi)膝眼、梁丘、血海、足三里為主穴治療本病，據(jù)舌脈及兼證分型配穴，熱痹加曲池;寒痹加關(guān)元。

　　灸法

　　《靈樞·官能》云：“針?biāo)粸?，灸之所?rdquo;，采用針刺不佳的病癥可用灸法治療。艾灸集熱療、光療、藥物刺激于一體，作用于特定穴，能溫經(jīng)通絡(luò)，迅速改善局部血循環(huán)，從而達(dá)到蠲痹止痛效果。采用傳統(tǒng)灸法，用艾條懸灸患者腰陽(yáng)關(guān)穴及患膝犢鼻穴。采用瘢痕灸，以麥粒大實(shí)心艾柱置于足三里、懸鐘穴上，自然熄滅后取下艾灰，穴位上覆膠布密封。

　　溫針灸

　　溫針灸法是借艾灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴達(dá)到治病、防病的一種方法，具有溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒及防病保健等作用。對(duì)不適合服藥控制關(guān)節(jié)疼痛的患者，溫針灸為一種既受歡迎又有良好效果的治療手段。

　　火針

　　火針具有匯聚針、溫?zé)嵊谝惑w的雙重作用，是針與灸的有機(jī)結(jié)合，具熱能且滅菌徹底，可溫陽(yáng)振陽(yáng)，消除寒、濕、瘀等陰邪，刺激量大，作用時(shí)間長(zhǎng)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物及炎癥物質(zhì)吸收，可消炎鎮(zhèn)痛。

　　取內(nèi)外膝眼、梁丘，配以足三里、陰陵泉、陽(yáng)陵泉、膝陽(yáng)關(guān)，主穴每次必用，配穴選用，采用火針疾刺法。

　　電針

　　電針療法能消炎鎮(zhèn)痛，促進(jìn)血循及滲出物吸收，也可有效恢復(fù)股四頭肌的功能，減輕膝關(guān)節(jié)疼痛和僵硬癥狀，促進(jìn)炎癥吸收，有利于組織代謝和修復(fù)。取王氏犢鼻穴、鶴頂穴接電針，同時(shí)針刺配穴陰陵泉、陽(yáng)陵泉等，并配合中藥口服治療。

　　小針刀

　　小針刀治療能解除膝關(guān)節(jié)周圍形成的輕度組織粘連，緩解痙攣，消除軟骨邊緣的骨質(zhì)增生，緩解疼痛、腫脹和功能障礙。

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)沒有骨關(guān)節(jié)炎這個(gè)病名，但在中醫(yī)經(jīng)典著作及歷代文獻(xiàn)中早有相似于本病的描述。該病屬于中醫(yī)“痹證”范疇。與“痹癥”中“鶴膝風(fēng)”、“骨痹”、“筋痹”相類似。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病與肝、脾、腎虧虛，風(fēng)、寒、濕及瘀血客于局部有關(guān)，最終都導(dǎo)致局部血瘀氣滯，經(jīng)絡(luò)痹阻不通而發(fā)病。

　　《張氏醫(yī)通》云:“膝為筋之府，膝痛無(wú)有不因肝腎虛者，虛則風(fēng)寒濕氣襲之。”本病以正虛為本，邪實(shí)為標(biāo)。肝腎虧虛是病變的根本，風(fēng)寒濕痰瘀痹阻經(jīng)絡(luò)為標(biāo)。肝藏血，主筋;腎藏精，主骨;老年肝腎不足或勞損、外傷損傷氣血，復(fù)受風(fēng)寒濕(熱)邪，邪滯膝部，氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)閉阻，筋骨失榮為本病的基本病機(jī)。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種病因不明的關(guān)節(jié)退行性病變，以關(guān)節(jié)軟骨的退變?yōu)槠涮卣?，可致軟骨破壞、滑膜增生、關(guān)節(jié)間隙變窄、骨贅形成、游離體出現(xiàn)等。目前，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)尚無(wú)改變病情、阻止病情進(jìn)展的有效藥物。

　　運(yùn)用中醫(yī)方法治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎已有多年歷史，中醫(yī)中藥對(duì)其防治康復(fù)有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的見解。

　　通過對(duì)近幾年來(lái)中醫(yī)的治療方法分析，沒有任何藥物或外科手術(shù)能確切改變膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)病進(jìn)程，本病治療主要在于解除疼痛癥狀，改善關(guān)節(jié)功能，保護(hù)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)。結(jié)合中醫(yī)的整體觀念，辨證論治，綜合運(yùn)用中藥、針灸、推拿等多種手段，從膝關(guān)節(jié)局部用藥和全身整體出發(fā)，內(nèi)外兼治，動(dòng)靜結(jié)合，充分發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)綜合治療，不失為治療該病行之有效的方法。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給大家介紹的有關(guān)如何治療膝骨性關(guān)節(jié)炎的知識(shí)，看完之后大家是不是應(yīng)該知道了治療膝骨性關(guān)節(jié)炎的方法了啊。中醫(yī)治療膝骨性關(guān)節(jié)炎的方法有很多，小編覺得平時(shí)按摩拍打就非常的不錯(cuò)。