寒冷干燥的冬季到了，冷空氣經(jīng)常來(lái)襲，降溫的時(shí)候，如果我們不及時(shí)增加衣服的話，我們就容易患上感冒等癥狀。感冒并不是大病，感冒的癥狀有很多種，比如說(shuō)咳嗽、打噴嚏等等。除了感冒以外，我們還很容易患上鼻炎，鼻炎算得上一種非常惱人的疾病，它反反復(fù)復(fù)發(fā)作，就是無(wú)法徹底根治。不過，今天中醫(yī)教你三招，讓你的鼻炎不再?gòu)?fù)發(fā)。
冬季是鼻炎的高發(fā)季節(jié)，在醫(yī)學(xué)上，鼻炎全稱叫做鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌或者是某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎癥。如果你經(jīng)常出現(xiàn)鼻塞流鼻涕、嗅覺下降和頭痛的癥狀，那就說(shuō)明你患上鼻炎這種疾病。
如果我們患上鼻炎，那一定要去醫(yī)院診治，及時(shí)吃藥打針，這樣才會(huì)防止病情的惡化。當(dāng)我們的鼻炎治愈后，我們平時(shí)還要注重日常的保健，以防鼻炎的復(fù)發(fā)。預(yù)防鼻炎復(fù)發(fā)的方法有很多種，比如說(shuō)食療、藥物等等。不過小編今天教給大家三個(gè)中醫(yī)的妙招，我們不需要花一分錢，只需三五分鐘的時(shí)間，我們的鼻炎就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。
一、如何讓鼻炎不再?gòu)?fù)發(fā)
推鼻梁
很多戴眼鏡的朋友都有這樣的習(xí)慣，就是喜歡沒事扶一扶眼鏡，推一下我們的鼻梁。其實(shí)，要想告別鼻炎反復(fù)發(fā)作的煩惱，我們可以先將雙手掌用力搓熱，然后用兩手的中指指腹同時(shí)夾緊鼻梁的兩側(cè)，然后順著鼻梁用力向上推到神庭穴。
看到這兒，想必有很多人都會(huì)好奇，什么是神庭穴呢?神庭穴又叫做發(fā)際，屬于督脈。那么神庭穴應(yīng)該如何取穴呢?神庭穴位于前發(fā)際正中直上的地方，與我們的鼻梁正好連成一條線。經(jīng)常按摩神庭穴具有清頭散風(fēng)的功效，同時(shí)也可以幫助我們預(yù)防鼻炎等疾病。
如果我們經(jīng)常從鼻梁推到神庭穴的話，就可以促進(jìn)鼻部和面部的血液循環(huán)，提高身體的抵抗力，同時(shí)也可以預(yù)防鼻炎的反復(fù)發(fā)作。
按摩鼻部三大穴位
中醫(yī)認(rèn)為，我們的身體分布著十二條經(jīng)脈和數(shù)百個(gè)穴位。我們的鼻子是我們的五官之一，鼻子和鼻子的周圍也分布著很多的穴位，比如說(shuō)迎香穴、鼻通穴和印堂穴算得上是鼻部的三大穴位。
迎香穴屬于我們?nèi)梭w的腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。迎香穴的位置非常好找，在我們鼻翼外側(cè)的中點(diǎn)處。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以幫助我們疏散風(fēng)熱和通利鼻竅，同時(shí)也可以幫助我們緩解鼻塞的癥狀。當(dāng)我們的鼻子感到不通的時(shí)候，我們肯定聞不到任何香味和臭味，因此這個(gè)穴位叫做“迎香穴”。
鼻通穴又稱為上迎香，它的保健作用和迎香穴差不多，經(jīng)常按摩迎香穴可以幫助我們防治鼻炎、鼻竇炎和頭痛等癥狀。那么，鼻通穴應(yīng)該如何取穴呢?鼻通穴在我們鼻孔的兩側(cè)，鼻唇溝的上面。
對(duì)于印堂穴，想必大家都不陌生。我們?cè)谖鋫b小說(shuō)中都會(huì)看到這樣一句話，“你印堂發(fā)黑，必有大難”。印堂是人體的腧穴之一，屬于經(jīng)外奇穴。印堂穴的位置非常好找，在我們的額部，兩眉頭的中間，經(jīng)常按摩印堂穴具有明目通鼻和安心寧神的作用。
迎香穴、鼻通穴和印堂穴是我們鼻部比較重要的穴位，我們平時(shí)可以分別按摩這三個(gè)穴位，也可以將這三個(gè)穴位一起按摩。我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候，先將雙手掌搓熱，然后用兩手的中指指腹分別按揉迎香穴、鼻通穴和印堂穴。這三個(gè)穴位需要我們用力按揉100次，直到穴位產(chǎn)生酸痛的感覺為止。如果我們能堅(jiān)持這樣做的話，我們的鼻炎就不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)了。
揉搓鼻翼
除了按摩這三個(gè)穴位以外，我們還可以將雙手掌搓熱，然后將雙手放在面頰上，然后用力揉搓面頰和鼻翼，速度要快，最好要按摩120次以上。這時(shí)候我們的面頰和鼻腔內(nèi)部就會(huì)產(chǎn)生熱感，感冒鼻塞的患者呼吸就會(huì)變得順暢起來(lái)。
推鼻梁、按摩鼻部三大穴位和揉搓鼻翼這三種中醫(yī)方法，只需三五分鐘的時(shí)間，就可以幫助我們預(yù)防和治療鼻炎。這三種方法，大家可以分開來(lái)進(jìn)行，也可以按順序進(jìn)行，這樣的保健效果會(huì)更好。
結(jié)語(yǔ)：寒冷干燥的冬季到了，很多人都會(huì)出現(xiàn)各種身體不適的癥狀，不少人都會(huì)出現(xiàn)鼻炎反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象。要想告別這樣的煩惱，我們可以采用中醫(yī)的按摩方法，比如說(shuō)推鼻梁、按摩鼻部三大穴位和揉搓鼻翼，這三種方法非常簡(jiǎn)單，大家不妨回家試一試，效果非常神奇。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)