艾灸是中醫(yī)療法中的一種，通過熏艾能夠治療常見的多種婦科疾病，或許你不信，但是確實是真的哦。但是，我們?nèi)绾芜x擇艾條呢?艾灸分為哪幾個階段呢?下面小編給大家介紹下吧。

　　

　　 10、

　　艾灸養(yǎng)生

　　如今婦科病已經(jīng)成為了危及女性健康的一大殺手了，因為越來越多的女性把更多的時間放在事業(yè)上了，沒有太多的時間來關(guān)注自己的身體情況了，就連婦科病來臨也不知道。那你知道嗎?艾條是能夠熏走婦科病的哦，下面我們就一起來看看吧。

　　艾條熏走婦科病

　　您有發(fā)現(xiàn)自己私處出現(xiàn)的異常嗎?有沒有感覺有些小的疾病總是反復(fù)無常呢?這時的女性們應(yīng)該警惕起來了，也許婦科病正在悄悄地像您走來，有了健康的身材，才能更好的生活和工作。

　　各位有霉菌陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、陰部莫名發(fā)癢、痔瘡/肛門癢等困繞的姐妹們，估計你們吃藥的吃藥，洗的洗，塞的塞，結(jié)果病癥還是復(fù)發(fā)再復(fù)發(fā)，反反復(fù)復(fù)，沒有終日的，對吧?

　　我最喜歡幫懶人找點子，找產(chǎn)品，我現(xiàn)找到幾位姐妹用艾葉熏治療婦科毛病的親身體驗的方法，因為簡單估計也能讓大家可以做到持續(xù)性治療，我整合成文告訴需要的姐妹們，希望你們能早日健康，做個沒有婦科病的真正“干凈”女性。

　　艾葉熏治療方法如下

　　艾炙時間

　　具體的時間沒有規(guī)定，一般情況下的時間是十到二十分鐘，時間的長短可以根據(jù)我們的自身情況來定，還有就是可以根據(jù)下身的感覺來斷定時間，但是時間不要太少或者太多哦。

　　艾炙用量

　　用艾條切成約一寸長的艾段，一次一個，這樣不會太燙.中途用完后起身再換一個。

　　艾炙用具：蚊香盤/桶/長裙

　　蚊香盤：一般2元可以買到，用于裝艾段的。

　　塑料桶：用中號的，胖人可以用木桶.用于裝蚊香盤及將艾葉的煙集中起來。

　　長裙：這個方法是可以防止艾葉的味道全部的散發(fā)出去的，從而導(dǎo)致效果不是很好，所以說您可以穿著長裙熏，把桶全部的蓋住，就可以自己獨自享受艾葉帶來的神奇的功效。

　　具體熏法

　　把艾條用剪刀剪成小段(姐妹們說是用手掰開)，約一寸長為一段.先點燃一條放在蚊香盤上，然后一起再放到中號桶里，穿上長裙子赤祼下身，坐在桶口，讓桶里的艾葉煙放肆地親吻你的“妹妹”吧。桶是坐不嚴(yán)的，不用擔(dān)心艾條會滅.中途會覺得燙，站一會再坐就行了.覺得艾條的位置不合適還能用手調(diào)一下。

　　致于艾條，請大家采購純手工的艾條，也有純手工的艾段賣的，省掉自己剪段的時間，不要采購藥艾條，不管是清艾條還是藥艾條，純度都比較低，煙就雜，味也雜，所以對待“妹妹”盡量用純的對待它;因為你是長期使用啊，還是用好的吧.純艾條還有個好處是，它會完全燃燒完.燃燒完是灰的，而不是像碳一樣黑的。

　　此法已有幾位群姐妹在用，其中一個說：對治療霉菌效果是沒有話講的，那煙殺霉菌非常棒.還有姐妹提議說：如果全身熏也可以用桶，只是得弄個小被單從脖子開始裹起來.這樣子屋內(nèi)的煙不大.也可以自己一個人操作。

　　注意：熏完之后是不能夠立刻沖涼的，一是感覺感冒，而是會減少了艾灸的療效。

　　調(diào)理手腳冰涼艾灸法

　　很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠，自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元氣不足的典型表現(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病，那么一定與她所患的疾病有關(guān)，也就是陽氣不足，身體虛弱，體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠，久而久之也會導(dǎo)致陽虛。手腳冰涼怎么辦?艾灸幫你改善手腳冰涼，下面一起來看看吧。

　　艾灸屬陽，配合灸火。 灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。

　　保健灸法是自古以來的防病之術(shù)，對于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)：

　　足三里

　　足三里是個強身健體的萬能穴，長壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說法。這個常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來。

　　有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。

　　施灸方法：艾灸足三里是以溫和灸為主，盡量不要發(fā)生灸瘡。艾灸足三里，可以使用單眼艾灸盒艾灸，每穴施灸時間在10-20分鐘，如果圖方便也可以使用艾灸罐，每穴施灸時間在20-30分鐘。

　　大椎

　　屬于督脈，有通督行氣，貫通督脈上下之作用，同時如果有感冒，過敏性疾病，熱病，癲癇，頸椎病，治療取穴大椎也是首選，都是在治療寒涼疾病，那么大椎在上焦，治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

　　施灸方法：大椎穴位，如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸，插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒，每次施灸10-20分鐘。以自己適應(yīng)為度，可以逐漸延長施灸時間。

　　神闕穴

　　在臍窩正中，該穴位于人體的腹中部，臍中央。主要用于治療中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。

　　神闕是氣和，氣舍，氣具之穴，是任脈在此會和，此穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，在中焦部位起到溝通上下之功效。

　　施灸方法：可以使用方四眼艾灸盒，先逐漸適應(yīng)，開始插兩根艾條，然后增加到三根，最多的時候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)施灸，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應(yīng)為度。

　　都說一灸神闕暖全身，灸神闕，有溝通上下之功效聯(lián)系任脈之上下。而且灸神闕還可以治療胃腸疾病，婦科疾病，生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的疾病，所以陽虛體質(zhì)灸神闕可以很快得到改善，就是灸了神闕可以打通任脈。

　　命門穴

　　補腎壯陽灸命門，命門是人體生命之門，先天之氣蘊藏所在，生命的根本。

　　臨床上，命門火衰主要表現(xiàn)為四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子陽痿，早泄，女子宮寒不孕，舌質(zhì)淡，脈沉遲等虛寒之象。

　　所以要長灸命門和大椎可提高督脈之陽氣，大椎和命門艾灸，補足督脈元陰元陽，補命門，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生殖功能有重要影響。灸命門給各臟器的生理活動起到溫煦，生發(fā)和推動作用，故灸命門是推動生命之火。

　　施灸方法：可以使用方四眼艾灸盒施灸，先逐漸適應(yīng)，開始插兩根艾條，然后增加到三根，最多的時候可以插四根艾條，循序漸進(jìn)施灸，每次施灸時間在20-30分鐘之間，可以在神闕上下移動艾灸，熱度以自己自己適應(yīng)為度。

　　涌泉穴

　　涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。

　　施灸方法：可以在晚睡前，先熱水泡腳20-30分鐘，然后點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐里面，上床睡覺，包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。

　　五個穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2個穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要堅持下來一定會看到療效。

　　怎樣選擇艾條

艾灸在古代是主要治療疾病的手段?？梢詮V泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，猶其對乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。艾灸簡單實用，材料也很簡單，只要有一個艾灸盒和艾條可以治療疾病。所以，如何選擇一個好的艾條非常重要。

　　品牌艾條是質(zhì)量的保證

　　南陽市灸火堂艾制品有限公司有自己艾葉生產(chǎn)基地，生產(chǎn)加工車間，質(zhì)量上更加有保證。灸火堂選用我們自己的承包的伏牛山里最嫩艾草，通過自然風(fēng)干并陳放，然后運用我們無塵提取技術(shù)，對艾草進(jìn)行提絨。提取的艾絨，絨毛細(xì)膩，絨毛含量高，色純無雜質(zhì)，點燃后氣味自然。

　　艾葉產(chǎn)地也是重要原則

　　艾葉產(chǎn)地主要分為長江以南和長江以北，我們一般選擇蘄艾制作艾條為佳，這種艾葉厚而寬絨毛多，火力柔和。

　　陳艾條也是一條重要因素

　　艾條的年份要選擇陳艾，它的艾油已經(jīng)完全揮發(fā)掉，且滲透力更好。辨別方法是它的煙是白色的。而如果選擇新艾其中的艾葉油可能對人體產(chǎn)生一定的危害。

　　從艾煙上分辨

　　質(zhì)量好的艾條不傷人，煙不會很嗆人，火溫相對柔和，灸感明顯，大家購買后可以自己感受一下。

　　艾絨比例越高效果越好

　　一般艾絨標(biāo)識5：1，8：1，20：1，30：1,35:1這幾種，我說一下這幾種的意思，5：1就是5公斤艾葉提取1公斤艾絨;30：1就是30公斤艾葉提取1公斤艾絨，一般艾絨純度越高，療效越好。所以一般的話，我們都選擇1，30：1,35:1。

　　根據(jù)用途選擇艾條

　　選擇艾條還和用途有關(guān)。如果是對于個人保健而言，用中等純度艾絨艾條就可以了，便宜且有效。那些低純度的艾條，多為養(yǎng)生館、保健館、美容單位使用。

　　艾灸的三個階段

　　艾葉的新陳對艾灸的功效會有顯著的影響。李時珍在《本草綱目》中寫道：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細(xì)軟，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或艾條的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或艾條制成后應(yīng)該經(jīng)過一段時期的干燥貯藏才能使用。

　　1.初級階段

　　最基本的身體反應(yīng)就是出現(xiàn)熱感的傳遞。這種熱感可能會出現(xiàn)在局部也可能是全身性的。

　　2.中級階段

　　已知病灶部位會出現(xiàn)酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應(yīng)。同時未知的身體部分區(qū)域也會出現(xiàn)類似的感受，這往往是身體潛在病灶的艾灸反應(yīng)，遇到這種情況，病人應(yīng)當(dāng)給予重視，并加以理性的分析，同時采取適當(dāng)?shù)膽?yīng)對措施。

　　這個階段身體熱力傳感仍然存在，特定區(qū)域會出現(xiàn)跳動，冒水泡的感覺，均屬正常的艾灸反應(yīng)。慢性病人這個階段持續(xù)時間一般比較長，會有數(shù)月的時間。病癥較輕的病人，則很短，可能數(shù)天或者十幾天就會消失。

　　3.高級階段

　　這個階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會有個別的身體區(qū)域還會有偶發(fā)性的經(jīng)絡(luò)跳動。熱力出現(xiàn)和傳遞非?？?，一般在瞬間或者不到一分鐘內(nèi)傳遍全身，5-10分鐘后身體會出現(xiàn)異常清涼的感覺。

　　身體還會出現(xiàn)任督熱力循環(huán)傳遞，帶脈熱力傳遞，會陰有規(guī)律的跳動，自發(fā)式的腹式呼吸，全身清涼，閉眼會有白光或者山川，森林，流水等情況出現(xiàn)。因個人體質(zhì)及機緣不同，出現(xiàn)的狀況也會有所不同。此階段是為高級階段。

　　特別是高級階段我所講述的一些現(xiàn)象，聽者不可強求!!!比如光團，比如山川，河流，森林，等等。因為光團因個人體質(zhì)和病情的不同，出現(xiàn)的顏色也不一樣。會有紅色，白色，黃色等。有的光團會出現(xiàn)在頭頂，有的則是身體被光團包圍。這些都跟個體有關(guān)，并無相同性。

　　一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應(yīng)作如是觀。身體出現(xiàn)的這些反應(yīng)同樣也是夢幻泡影，不可追求，不可貪戀，順其自然，如是如是!