針灸是中醫(yī)療法中的一種，針灸在治療慢性疾病中有很顯著的效果，那么針灸是如何治療腰肌勞損的呢?針灸治療腰肌勞損要注意些什么呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。
腰肌勞損是什么疾病大家清楚吧，這是一種常見的腰部疾病，是指我們的腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生腰痛、腰酸等癥狀。
中醫(yī)常用針灸、推拿、按摩、理療等治療腰肌勞損。本文講解針灸如何治療腰肌勞損，及針灸治療腰肌勞損的注意事項。
針灸是針法和灸法的合稱，是中醫(yī)治療腰肌勞損常用方法。把針按一定穴位刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法，對人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。對緩解腰痛，治療腰肌勞損有一定效用。
針灸治療腰肌勞損穴位和療法
針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關(guān)、次髎、委中等，針刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀溫經(jīng)止痛。隔日1次，10次為1個療程。結(jié)核病及腫瘤患者不宜針灸。
耳針刺腰骶區(qū)、神門區(qū)、腎區(qū)等，可稍作捻轉(zhuǎn)，兩耳同刺，留針10分鐘，隔日1次，可連作2~3次。
針灸治療腰肌勞損注意事項
針灸必須在專業(yè)人員的指導(dǎo)下操作，要有正確的操作方法，這樣才好有效果，不然的話，如果我們的手法不對的話，那么就由可能會傷害到肌肉，這樣也會導(dǎo)致腰肌勞損的病情變得嚴(yán)重。
針灸治療腰肌勞損時，熱勢熾盛，大汗不止，脈象混亂，脈證不符等病情危重的患者，可慎針刺。骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、惡住腫瘤忌用針剎。
對于身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之后，應(yīng)避免針刺，否則易于引起暈針等變端，不適合針灸治療腰肌勞損。骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生后，常引起肢體運動功能障礙，不能主動運動，有些疾病可作一些被動運動，促進(jìn)恢復(fù)。
針灸治腰肌勞損時人體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關(guān)節(jié)等處所分布的穴位，都有嚴(yán)格的針刺禁忌，下針時應(yīng)十分慎重，注意安全。對骨癰疽、骨癆部位、骨腫瘤、血友病性關(guān)節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒，均禁忌針灸。
大家要記住，針灸治療腰肌勞損只是輔助治療的方法，期間我們還要配合推拿、按摩、藥補等，這樣效果會更加的好的，在治療的期間我們還要注意不要太疲勞，要減少長期久坐彎腰的動作，要多站起來鍛煉鍛煉。
注意事項
以上專家詳細(xì)介紹了針灸治療腰肌勞損及其注意事項。專家提示，腰肌勞損不可盲目選擇針灸、推拿按摩等物理療法，應(yīng)該經(jīng)過?？漆t(yī)院的診斷后，根據(jù)醫(yī)生建議科學(xué)選擇治療方式，這樣才能早日擺脫疾病困擾，享受健康生活!
預(yù)防腰肌勞損
1.防止潮濕，寒冷受涼
不要隨意睡在潮濕的地方。根據(jù)氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之后，要及時更換濕衣或擦干身體。
2.急性腰扭傷
應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
3.體育運動或劇烈活動時
要做好準(zhǔn)備活動。
4.糾正不良的工作姿勢
如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時后要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助于避免出現(xiàn)腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩(wěn)，步子不要大。
5.防止過勞
腰部作為人體運動的中心，過度勞累，必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛，因此，在各項工作或勞動中注意有勞有逸。
6.使用硬板軟墊床
過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一張10厘米厚的軟墊。
7.注意減肥
控制體重，身體過于肥胖，必然給腰部帶來額外負(fù)擔(dān)，特別是中年人和婦女產(chǎn)后，為易于發(fā)胖的時期，節(jié)制飲食。
結(jié)語：針灸是非常好的治療腰肌勞損的方法，但是這只能做輔助治療，期間我們還需要配合藥物、推拿等方法。同時，我們一定要做好預(yù)防腰肌勞損的事情，不要久坐哦。
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