越來越多的人腰不好了，其實(shí)很多原因是我們長期保持一個(gè)動作造成的，這就是我們常說的腰肌勞損，那么腰肌勞損如何治療呢?有哪些好的中藥能夠治療腰肌勞損呢?下面小編就給大家介紹下吧。
中醫(yī)認(rèn)為，腰疼是以外因、內(nèi)因及不內(nèi)外因的辨癥論治。在外因方面，腰疼主要是以外感風(fēng)寒濕引起的病因?yàn)橹?，而在?nèi)因方法，腰疼主要是以腎陽虛和腎陰虛為主。
在不內(nèi)外因方面，腰痛是虛癥和實(shí)癥的辨癥為主。實(shí)者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬于淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經(jīng)痛等等。虛者，其腰痛隱隱發(fā)作，腰部酸軟，喜按喜揉，遇勞更甚，臥則減輕，這是屬于腰肌勞損的腰痛。
從你的來信所述，你的腰痛是屬于腰肌勞損所引起的，是屬于虛性的腰痛。 附錄上述四種中藥的功效：
杜仲：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、壯腰健膝的中藥。
牛膝：補(bǔ)腰肌、強(qiáng)筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要藥。
鹿筋：可以壯筋骨，治勞損的要藥。
老熟地：補(bǔ)腎、益陰血，也是治療腎虛的要藥。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當(dāng)或不徹底所致的后遺癥，也可因持續(xù)彎腰勞動(或運(yùn)動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點(diǎn)為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛，勞累時(shí)疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)，痛不劇烈，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。
在中醫(yī)治療方面，茲介紹四種中藥可以補(bǔ)腰強(qiáng)筋、益陰血及治勞損的腰痛如下。
杜仲、牛膝、鹿筋、老熟地(燉服)
腰肌勞損的病理病因
鈣是維持一切細(xì)胞功能的重要物質(zhì)，是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分，它參與心臟搏動、神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固和肌肉收縮的調(diào)節(jié)等生理過程。在骨骼肌收縮過程中，鈣結(jié)合蛋白起著十分重要的作用。鈣缺乏則各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。
曾有專家接診過34名主訴疲乏但無其他疾病的患者，年齡在14～72歲，其中女20人，男14人。經(jīng)骨密度檢測發(fā)現(xiàn)，骨量基本正常的1人，輕微減少的2人，重度減少的31人。因此對于疲乏的患者，在排除了心肝腎等重要臟器器質(zhì)性疾病后，應(yīng)想到是否由缺鈣引起。
缺鈣的治療自然要以補(bǔ)鈣為主，而補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主?；颊呖啥喑院}量豐富的食品，如乳類、蝦皮、海帶、蛋黃、黃豆、綠葉蔬菜等等。對于骨量嚴(yán)重不足的患者，除食補(bǔ)外，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用含鈣制劑，如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。補(bǔ)鈣亦不能過多，成人每天不要超過800 毫克。老年人除了需要補(bǔ)鈣之外，還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充降鈣素。因?yàn)殡S著年齡的增加，體內(nèi)各器官功能衰退，老年人自身分泌的降鈣素減少，靠自身的降鈣素很難制止骨鈣的丟失。
此外，還應(yīng)每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以增加血鈣在骨骼的沉積，同時(shí)減少骨鈣的丟失。
腰肌勞損有什么癥狀
1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動過度又加重。
3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的一些治療腰肌勞損的中藥，大家是不是覺得特別的使用啊，如果你有腰肌勞損的癥狀的話，不妨試試吧。同時(shí)，我們要避免長期的久坐不動哦。
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