胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷，宜通不宜滯。如果氣機(jī)郁滯，消化功能受損，胃痛就會(huì)頻繁發(fā)作，比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會(huì)引起胃痛、泛酸、噯氣等癥狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌，使胃部氣血得以運(yùn)行，胃部疼痛得以緩解，大家不妨一試。
首先找到手部與食指相連的第二掌骨，將拇指內(nèi)扣掌心，其余四指內(nèi)收握住拇指，虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，尋找中部的胃區(qū)，胃痛正在發(fā)作時(shí)，此穴區(qū)會(huì)有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴，壓住皮膚，做微小移動(dòng)，仔細(xì)尋找疼痛敏感點(diǎn)，重點(diǎn)按揉疼痛敏感點(diǎn)2—3分鐘。待胃區(qū)刮痧的疼痛稍有減輕，胃痛也會(huì)慢慢緩解。
關(guān)于刮痧養(yǎng)生，是健康保健的好方法，中醫(yī)治療疾病的好技術(shù)，如果身體出現(xiàn)不適可以進(jìn)行刮痧，但是刮痧雖好，切忌不要總刮，刮太多易引起身體虛脫，也是不好的。
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