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或許我們經(jīng)常聽到人們會說，你想氣死我啊!或許大家一直都不知道，為何人真的會被氣死吧?其實人們在生氣的時候，人體的一些血管就會變細，這樣是很容易出現(xiàn)危險的。下面三九養(yǎng)生堂的小編就為大家講解一下吧!

《三國演義》中，周瑜仰天長嘆：“既生瑜，何生亮?”并最終吐血而亡的故事家喻戶曉。人真的能被氣死嗎?

科學研究顯示，人確實會被氣死?！缎睦砜茖W》雜志發(fā)表研究顯示，Twitter(英文版的微博)預(yù)測心臟病的準確性與美國疾控中心相近，通過博文判斷人的情緒，傳遞憤怒、緊張等負能量的博主患心臟病的概率更高，而傳遞積極正能量的博主患心臟的概率更低?！稓W洲心臟雜志》薈萃分析了相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，憤怒出現(xiàn)兩個小時內(nèi)心臟病發(fā)作的風險是平時的4.7倍，腦卒中的風險是平時的3.6倍，室性心律失常的風險也明顯升高，這些都是猝死的罪魁禍首。

積極情緒保護心血管

心臟不僅僅是一個生物學意義上的泵血動力機，它還是一個有著喜、怒、哀、樂的智能器官，情緒會感染它。心真的會受傷，需要你溫柔地對待它。1931年，著名生理學家Cannon通過實驗發(fā)現(xiàn)一種叫做交感素的化學物質(zhì)，在情緒與器官功能之間發(fā)揮著重要的作用。后來經(jīng)瑞典生理學家Euler確認其為去甲腎上腺素，由此獲得1970年諾貝爾生理學或醫(yī)學獎。

心碎綜合征女性多見

意大利學者研究發(fā)現(xiàn)，憤怒水平較高的人發(fā)生心血管事件的風險明顯增加，而且心肌梗死后存活的患者中憤怒水平高的人心血管疾病復(fù)發(fā)風險增加兩倍以上，可以把憤怒水平作為未來心血管事件的重要預(yù)測指標。

美國國立心肺血液研究所研究發(fā)現(xiàn)，容易發(fā)怒的人患冠心病的概率要大大高于整個調(diào)查人群。綜合來看，目前所有相關(guān)研究都提示，具有容易發(fā)怒和充滿敵意性格特質(zhì)的人，他們敵意和憤怒的水平越高，對交感腎上腺系統(tǒng)激活程度就越高，對心血管系統(tǒng)的損害也就越大。

心理應(yīng)激還會誘發(fā)心碎綜合征，機制為交感神經(jīng)過度激活導(dǎo)致冠狀動脈痙攣，以胸痛、憋氣為主要癥狀，從癥狀上看類似急性心肌梗死，但冠狀動脈造影正常，女性可占80%以上，超過1/4的是由于親友意外死亡、失戀、激烈爭吵等嚴重的悲痛、憤怒、驚嚇誘發(fā)。

開懷大笑對心臟好

俗話說，笑一笑，十年少。經(jīng)常發(fā)自肺腑的大笑對心血管健康極有益處。日本的一項研究顯示，在看搞笑喜劇時，血管會擴張有彈性;而在看嚴肅紀錄片時血管會收縮。發(fā)自內(nèi)心的開懷大笑，并持續(xù)時間15秒以上，可以帶動大腦產(chǎn)生內(nèi)啡肽，擴張血管，減輕血管壁炎癥反應(yīng)。

有時候?qū)嵲诰徑獠涣俗约旱膲那榫w該怎么辦?建議做自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移一下不良情緒，比如擺弄花草、與寵物玩耍、唱歌、跳舞，練習書法等。沒有什么愛好也可以做點讓自己感到快樂的事，比如打沙袋，或者跟信任的人傾訴一下，哪怕痛快地哭一場也行。動情而哭時可分泌有益健康的激素，或去除壓抑情緒的化學物質(zhì)。如果總是忍住不哭的話，身體更易受緊張焦慮等負面情緒的影響。

生氣傷肝女人生氣的8大危害

1.傷肝

生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時喝杯水。水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。