身體不同部位刮痧的保健功效，下面我們?yōu)槟阍敿?xì)介紹。隨著人們保健意識(shí)的不斷提高，我們不難發(fā)現(xiàn)越來越多的養(yǎng)生館里面都出現(xiàn)了刮痧這項(xiàng)手法，其實(shí)刮痧保健不一定非要去養(yǎng)生館，我們?cè)诩依镆粯涌梢詫?shí)現(xiàn)，您只需要一個(gè)小小的刮痧板，和一小瓶的刮痧油，刮痧板最好選擇牛角的或者砭石，不要選擇塑料的，塑料的會(huì)對(duì)皮膚有傷害，刮到使皮膚發(fā)紅、充血，呈現(xiàn)出斑點(diǎn)即可。下面介紹幾個(gè)部位的刮痧方法。
1、刮手腳，行氣通絡(luò)
女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽(yáng)氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個(gè)方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
2、刮腹部，能通便
長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。
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