蝦爬子的通乳作用較強,并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦有補益功效,對寶寶的膚質(zhì)和發(fā)育都有好處。但前提是對蝦爬子不過敏,而且吃的不要過量。易過敏的孕婦最好不要吃,普通孕婦也不能過量吃太多。同時要注意選擇新鮮的蝦爬子。
產(chǎn)婦在剛分娩后,脾胃功能尚未恢復(fù),乳腺開始分泌乳汁,乳腺管還不夠通暢,不宜食用大量油膩催乳(通乳)食品。在烹調(diào)中,少用煎炸多取易消化的帶湯的燉食物,以偏淡為宜,遵循“產(chǎn)前宜清產(chǎn)后宜溫”的傳統(tǒng),少食寒涼食物,避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精、啤酒等 。
如果媽媽乳汁不足,可以試試采用下面些食療方法通乳(催乳):絲瓜鯽魚湯(活鯽魚,絲瓜也可換成豆芽或通草);清燉烏骨雞(活烏雞,枸杞子);芪肝湯(豬肝、黃芪);花生燉豬爪(豬爪、花生);母雞燉山藥(活母雞、山藥、黃芪、黨參、紅棗);熘炒黃花豬腰(豬腰、干黃花菜)等。
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