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　　職場女性天天忙于工作，但千萬別忘了保養(yǎng)自己，別讓自己年紀輕輕，眼部就出現(xiàn)一些細紋，尤其是辦公室女性，天天對著電腦對眼部的損傷一定非常大，下面小編來教你如何護理你的眼部。

　　眼部抗衰老白領準備好了嗎-眼睛是每個人的心靈之窗，對女性來說更是如此，每個女人都希望有一雙明亮清澈的眼眸，但是女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨著女性衍生出來，如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢-

　　1、忙里偷閑眨眨眼

　　眼部抗衰老白領準備好了嗎-眨眼動作可以促進眼睛分泌淚水，并將含很多成分的眼淚均勻涂于眼球表面，保持眼部濕潤。忙里偷閑，眨幾下眼睛，有助于清潔眼表面，也相當于給眼睛做一次按摩。

　　2、工作忙碌吸口氣

　　眼部抗衰老白領準備好了嗎-吸口氣也會對護眼有幫助嗎-當然。據調查，很多人因為太專注盯著電腦，本能地使呼吸速度變緩，而吸氣是可以加速血液循環(huán)的，可以緩解眼睛疲勞。

　　3、上班時保持間歇休息

　　職業(yè)女性如果連續(xù)使用電腦6-8小時，應每隔1-2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10-15分鐘；工作1小時后最好離開電腦屏幕，注視遠方目標，直到清楚后再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以利用接電話、去衛(wèi)生間的時間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。對于眼部抗衰老白領準備好了嗎這個問題我們要慎重。

　　4、讓眼球做運動

　　如果盯著電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續(xù)進行下側、左側及右側的相同動作。

　　5、堅持按摩解疲勞

　　眼部抗衰老白領準備好了嗎-看資料時或開會間歇，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處；也可用食指和中指指腹在眉弓處由內向外輕推至太陽穴輕按，重復5-6次。長期堅持不僅可以緩解眼睛酸澀疲勞，還有助于視力的改善。

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