由于白領(lǐng)美女們工作的特殊性質(zhì)，使得她們需要長期坐在辦公室內(nèi)工作。而這樣一來，就會使得她們的體質(zhì)會變得更差、免疫力更低，從而很容易患上這樣那樣的疾病。鑒于這樣的情況，下面小編就為大家詳細(xì)一下白領(lǐng)職場保健的七日食譜，跟隨小編一起來了解一下吧。
DAY1豬腳湯：Point：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來更年輕。
DAY2彌猴桃色拉：幫助肌膚排毒
水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。
DAY3豆?jié){：增加肌膚的細(xì)滑度
豆?jié){富含維生素C和E，而且經(jīng)日本研究證實，每天飲用豆?jié){能增加肌膚的細(xì)滑度，并改善疤痕。
DAY4紅豆湯：排水腫
紅豆自古變是養(yǎng)生圣品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不打腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉喔！
DAY5紅糖糕：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚圣品，因為它含氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度和美白等功效。
DAY6蜂蜜紅棗茶：使皮膚細(xì)嫩有光澤
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使皮膚細(xì)嫩有光澤，紅棗具有活血養(yǎng)顏的功能，能改善冬天手腳冰冷的狀況。
DAY7薏仁牛奶粥：美白滋潤肌膚
薏仁加上牛奶，可以讓肌膚美白效果更加明顯，牛奶可滋潤肌膚，薏仁可幫助排水腫，可說是一舉數(shù)得呢！
關(guān)于白領(lǐng)職場保健的七日食譜就為大家介紹到這里，體質(zhì)不好的白領(lǐng)女性朋友們可以嘗試一下，相信長期堅持下去會對大家有意想不到的保健效果的。
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