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　　當(dāng)今社會生活節(jié)奏加快，“過勞肥”不僅是一種社會現(xiàn)象，更是一種生活警示。工作壓力大，每天從早忙到晚，周末經(jīng)常還要加班，時間一長，人不但沒瘦，反而越忙越肥。如果這樣，很可能是患上一種疾病——“過勞肥”。

　　繼都市白領(lǐng)因長時間工作出現(xiàn)“過勞死”后，“過勞肥”也逐漸被重視起來，“越忙越胖”正成為都市上班族的“職業(yè)通病”。這兩天，一條題為“職場‘過勞肥’，你中招了嗎？”的微博引爆網(wǎng)絡(luò)，微博稱工作壓力大、飲食不規(guī)律、晚上睡得晚，這樣工作狀態(tài)的人很容易出現(xiàn)“過勞肥”。數(shù)據(jù)顯示，律師、記者、IT人士等是最容易中招的人群。

　　過度忙碌、壓力大成“過勞肥”主因

　　從醫(yī)學(xué)角度上講，過度忙碌，睡眠勢必不足，壓力也會隨之增大。而睡眠不足導(dǎo)致饑餓激素增多，讓人進(jìn)食過量，壓力增大則會導(dǎo)致壓力激素皮質(zhì)醇的增加，再加上不規(guī)律的進(jìn)食習(xí)慣和運(yùn)動的匱乏，都會使人肥胖。近年來，“過勞肥”已經(jīng)逐漸從無人問津的專業(yè)詞匯演變?yōu)楸娝苤臅r髦話語。“過勞肥”的背后，投射著社會現(xiàn)實(shí)的集成影像——迅速的社會流動，激烈的社會競爭，沉重的工作與生活壓力，情緒緊張壓抑，精神空虛疲憊。

　　“過勞肥”是亞健康改善生活習(xí)慣最重要

　　專家表示，人們長期勞作，缺乏休息，容易導(dǎo)致“過勞死”現(xiàn)象的發(fā)生。另外，很多上班族三餐飲食不規(guī)律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食。進(jìn)食大量高糖、高熱量食物也會影響身體健康，出現(xiàn)增胖現(xiàn)象。

　　“過勞肥”并不僅僅是一個社會現(xiàn)象，它所帶來的負(fù)面效應(yīng)深深埋藏在我們的生活當(dāng)中。睡眠不足、心理壓力過大和生活不規(guī)律會造成人體內(nèi)分泌紊亂，延緩新陳代謝，身體自我調(diào)節(jié)能力下降，隨之引起脂肪堆積、代謝不良。

　　與此同時，專家強(qiáng)調(diào)和提醒，“過勞肥”并不可怕，只要逐漸調(diào)整生活起居習(xí)慣即可?！斑^勞肥”并不是一種疾病，而是屬于亞健康的一種狀態(tài)，所以不需要吃藥，只需對個人生活習(xí)慣進(jìn)行改善就會好起來。從這個意義上說，消除“過勞肥”固然需要個體從規(guī)律飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動上下工夫，但同時也離不開職場環(huán)境的改善和勞動者權(quán)益的保障。