長(zhǎng)期伏案工作或者經(jīng)常打電腦、駕車(chē)的人,長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),頸、肩、背以及肘、腕部容易出現(xiàn)疲勞不適癥狀。這主要是因?yàn)轭i背部以及上肢長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),導(dǎo)致肌肉組織緊張,血液流通不暢,再加上不注意保暖,特別是春季氣候變化多端,易受到風(fēng)寒邪氣侵襲,從而使頸背部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢所致。
如果經(jīng)常敲一敲手三里這個(gè)穴位,對(duì)這些部位出現(xiàn)的酸脹以及疼痛或疲勞等有很好的防治效果。
手三里位于肘彎曲成直角,在肘橫紋盡頭兩指寬處。
Copyright ? 2004-2025 健康一線(xiàn)-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.