流感肆虐,辦公室里有人得了流感,很容易受到感染,但工作要繼續(xù),怎樣做好預防流感的工作呢?
1、吃藥預防
比如人丹,可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。在辦公室里,可涂些風油精,一定要多喝水。
2、喝些防暑降溫茶預防
可以在夏天泡些涼茶喝,比如“三葉三花”茶??梢赃x用三種葉子三種花調(diào)配成涼茶,也可各選其中兩種葉花。如果體質(zhì)偏寒,可選用荷葉、紫蘇葉;體質(zhì)偏熱,可選用淡竹葉、桑葉、薄荷葉。如果體質(zhì)偏寒,可選用扁豆花、玫瑰花、梅花(綠萼梅)和厚樸花;如果偏熱,可放菊花、銀花。
3、吃蒜頭拌空心菜
大蒜具有很好的殺菌作用,每天可生吃一兩瓣大蒜,也可以預防感冒傳染。如果有人覺得口感很刺激,可用生大蒜剁碎后拌空心菜??招牟诵詻?,也可以解暑。
4、休息很重要
平時經(jīng)常鍛煉身體,不要過度疲勞,否則會造成人體的免疫功能降低,導致感冒的發(fā)生。
5、不與患病同事有身體接觸
避開同事在你身邊打噴嚏或咳嗽幾乎是不可能的,但你可以盡量控制自己不要在辦公室內(nèi)同他們親密接觸,尤其要和那些患病同事保持一定距離;如果你要和他們握手或交接東西,就必須確保及時洗手。如果患病同事就坐在你周邊,不要摸臉會成為保護你自己的有效方法。在感冒患者們長時間咳嗽時,你應有意識地用高翻領(lǐng)或圍巾捂住鼻子和嘴。
6、打開窗戶或空氣清新器
密封的辦公室使感冒病菌和感冒病毒最易傳播,辦公室工作者最好的習慣是一進門就打開窗戶。如果是遠離窗戶的電腦室,則一定要使用空氣清新器。一旦辦公室里有多人感冒了,一定要提醒中央空調(diào)的控制者,及時進行空氣流通和清理,并通知保潔人員加強消毒和清潔。
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