什么是體寒？白領(lǐng)女性夏天易體寒
烈日，高溫，酷熱……如火如荼的盛夏隔著一層玻璃在窗外肆虐，白領(lǐng)女性們?cè)诳照{(diào)房里卻是個(gè)個(gè)“冰肌玉骨，清涼無汗”。常年恒溫的寫字樓，其實(shí)無謂寒暑，再配以薄透露的夏裝，赤足，涼鞋……其實(shí)何止無汗，甚至還有些寒意呢！冰肌玉骨這個(gè)形容，倒是很貼切地描述了女性越來越普遍的體寒癥狀。而體寒對(duì)于女人來說會(huì)引起如生理痛、肥胖甚至心悸等諸多的身心不調(diào)，簡(jiǎn)直是萬病之源。尤其是到夏季，有體寒、特別是隱藏性體寒癥狀的白領(lǐng)女性更是急速增加。
●現(xiàn)代女性體寒的人數(shù)大大增加
為什么夏天體寒的女性越來越多？現(xiàn)代女性很多不愛運(yùn)動(dòng)，久坐空調(diào)房，出汗少、血液循環(huán)不暢，手腳冰冷；而夏天又為了逞一時(shí)痛快，常吃生冷食物；還有一個(gè)誤區(qū)，現(xiàn)代女性常被灌輸“要美麗就要多喝水”的觀念，其實(shí)，過量的水反而吸走身體熱量……凡此種種，以致現(xiàn)代女性體寒的人大大增加。
●認(rèn)識(shí)隱藏性體寒
體寒就是整體或身體的一部分感到寒冷，并因此而感覺痛苦與不快的狀態(tài)?，F(xiàn)代女性半數(shù)以上都會(huì)有體寒的癥狀。如包括對(duì)體寒不自覺的“隱藏性體寒”女性的話，說現(xiàn)代女性七八成有體寒癥狀也絕不為過。
夏季持續(xù)低體溫也是美麗大敵夏天，空調(diào)和痛快飲水都會(huì)讓人覺得一時(shí)很痛快，很舒服。但這種習(xí)慣持續(xù)下去，就會(huì)造成低體溫化，易引起體寒癥狀，也會(huì)影響女人的容貌。所以要格外警惕。
●體溫下降1℃，免疫力約下降37%
大敵1：空調(diào)
空調(diào)無處不在，辦公室，家、餐廳，出租車……更可怕的是，我們已漸漸習(xí)慣了空調(diào)的無處不在。這樣低體溫化就持續(xù)進(jìn)行，導(dǎo)致體寒的增加。過去36.5℃的體溫如今降得更低。而體溫只要下降1℃，免疫力就會(huì)下降約37%，基礎(chǔ)代謝也會(huì)下降12%。免疫力的下降就會(huì)招致各種疾病的到來，特別是易患婦科病。而基礎(chǔ)代謝下降脂肪也就更容易堆積，為什么你吃得少少還是體態(tài)漸寬？體溫低也難逃干系。
大敵2：冷食
別小看夏天飲水，雖然說飲水能夠使血液循環(huán)變流暢，但攝取過多也會(huì)成為體寒的元兇。特別是在本來就清涼少汗的空調(diào)房。另外，胃腸消化的溫度一般會(huì)達(dá)到37℃。所以，剛從冰箱中拿出來的飲食不要立即入口，在室溫下稍放置一會(huì)兒再食用比較好。因?yàn)轱嬍成涫澄飼r(shí)，胃腸為了保持溫度而使熱量集中，相反手腳等末端就會(huì)產(chǎn)生體寒癥狀。
●體寒會(huì)招致胃腸功能紊亂等疾病
體寒會(huì)引發(fā)胃腸功能、植物神經(jīng)功能的紊亂，引起消化不好、心悸、失眠、痛經(jīng)、經(jīng)前浮腫等問題。而體寒導(dǎo)致血液循環(huán)惡化，血液無法將老化廢物排出，肌膚上就會(huì)產(chǎn)生不光滑的浮出物，引起肌膚不夠光滑，直接影響女人的美麗。并且，當(dāng)血液循環(huán)不暢時(shí)，心臟和脾臟也無法正常工作，精神抑郁，從而引起心理不適。所以，這個(gè)夏天就要通過治療體寒恢復(fù)美麗，恢復(fù)健康。
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