下午3點(diǎn)，工作了大半天的白領(lǐng)，開(kāi)始有點(diǎn)頭昏腦漲。每天，“3點(diǎn)綜合癥”在寫(xiě)字樓里發(fā)生著———提起精神，還有最后3小時(shí)。
出國(guó)留學(xué)重大變化聾啞耳鳴，頭痛新療法
薄荷、咖啡與茶
kelly是一位客戶主任，每天都要接聽(tīng)無(wú)數(shù)的電話，繁忙的工作，壓力頗大。每到下午三點(diǎn)整，如果不用見(jiàn)客，在公司里，總覺(jué)昏頭昏腦。最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡?！斑@些飲料提神醒腦，從我開(kāi)始工作到現(xiàn)在都很有效?！眐elly從起來(lái)、洗杯、到飲水機(jī)旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程都會(huì)給她帶來(lái)片刻的清醒。
kelly在中午飯后，遇上同事，會(huì)每人發(fā)一片香口膠或者薄荷糖?！敖乐乐?，一是提神，二是口氣清新，也有助于改善人際關(guān)系，喜歡與你聊天的人多起來(lái)，多說(shuō)說(shuō)話，自然也就不會(huì)去犯困?！背詵|西，無(wú)疑也有助于提神醒腦。
天天天然
winne，身為秘書(shū)，整天對(duì)著電腦，脖子經(jīng)常僵硬?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動(dòng)之后便會(huì)有微微的興奮感，頭腦也會(huì)隨之清醒不少。”winne有一套椅子操，每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)十五分鐘。
對(duì)著辦公桌上那些清新怡人的香氛飾品或者干花，慢慢運(yùn)動(dòng)，呼吸一下清新的空氣，清香的氣味也有清醒頭腦的作用，也會(huì)讓你不再昏昏欲睡。“在精神不振的時(shí)候，聞一下，立刻覺(jué)得恍若置身于美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室里的乏悶便消失得無(wú)影無(wú)蹤。就算不運(yùn)動(dòng)，心情也舒暢了許多，精神也自然煥發(fā)起來(lái)?！?br>
winne的一位男同事，則非常討厭寫(xiě)字樓的中央空調(diào)，總是將冬日的office變得如春天一般的溫暖?！氨緛?lái)嘛，這樣的溫度人是舒服，卻免不了昏昏欲睡?！?br>
惟一的辦法就是：降溫，開(kāi)窗透氣。外來(lái)的新鮮空氣可能一下子會(huì)給你注入精神和活力?？墒牵瑫?huì)不會(huì)有一些怕冷的同事抱怨？“沒(méi)關(guān)系，頭腦一涼就清醒多了，跟他講道理也會(huì)更有說(shuō)服力，而更主要的就是你已經(jīng)度過(guò)了瞌睡危險(xiǎn)期?！?br>
異性相吸
bobo手頭上的工作告一段落，便在電腦前裝模作樣?！斑@不算開(kāi)小差吧?！被貞浺恍┛坦倾懶牡目鞓?lè)或悲傷的事，也許是開(kāi)心，也許會(huì)難過(guò)，但無(wú)論如何，你不會(huì)犯困了。“但想那些煩心勞神的事情的時(shí)候，千萬(wàn)不要表露出來(lái)，別讓人發(fā)現(xiàn)你變幻的表情，否則你集中精神工作的狀態(tài)就會(huì)受到懷疑?！?br>
打私人電話本來(lái)并不允許，但其實(shí)這是office中最屢禁不止的事，每間辦公室里都會(huì)有人拿著電話，用細(xì)若蚊蚋的聲音在“煲電話粥”。所以，lion已經(jīng)學(xué)會(huì)掌握時(shí)機(jī)和技巧，找?guī)讉€(gè)自己喜歡的朋友聊聊天，或者給心愛(ài)的女朋友打個(gè)慰問(wèn)電話?！爸皇菚r(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，待到困倦一過(guò)，就得馬上加倍努力干活?！?br>
lion有時(shí)精神不好，打電話時(shí)間又不能長(zhǎng)，便就近在辦公室里找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話?！暗?，說(shuō)話聊天也許會(huì)給你帶來(lái)負(fù)面作用?！彼哉艺l(shuí)聊，怎么聊，而且又要有助于提神就是一件功力深厚的事情?！罢夷阍谵k公室里比較有好感的一位異性，問(wèn)一些有關(guān)工作事務(wù)，既無(wú)傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄。你知道嗎？在一個(gè)有好感的異性面前，你總是不自覺(jué)地打起了精神，聊得特別的起勁?！?
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