便秘若是非疾病因素引起的話，想要做到徹底治愈便秘一般不難，只是要求患者在治療的過程中，一定要改變自身的病因，若是自身病因不能及時排除的話，那么，便秘的復發(fā)率會非常高，下面就便秘的護理方式進行具體介紹。
便秘患者的生活護理
必要的飲食調整是治療習慣性便秘的關鍵 介紹飲食與排便、飲食與疾病康復的關系，并根據(jù)病情制定合理的飲食，使患者及家屬配合。增加脂肪、高纖維素食物和水的攝入，有助于防止便秘的發(fā)生。脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激腸道平滑肌而使腸蠕動加快。
飲食上避免過度煎炒，酒類及醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理辛辣刺激，寒涼生冷之物。應多進蔬菜、水果，并多飲水，尤其每天清晨飲一杯溫開水或鹽開水。患者飲水宜大口多量。晨起空腹飲溫開水300～400ml，分2～3次飲盡。每天飲水2000～3000ml。
保持情緒舒暢和居室環(huán)境舒適 老年便秘患者應做好安慰解釋工作，使其情緒舒暢，避免七情刺激，并使居室保持清潔、空氣流通、濕度適宜。老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通暢。
中醫(yī)便秘腸清貼 通過磁石在肚臍的調節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進氣血運行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便秘腹脹等不良現(xiàn)象，對痔瘡亦有很好的抑制效果。
平時應多活動，避免久坐久臥，增強腹肌力量，促進氣血流通 早晚飯后有質量的行走30～60min，保持站位順時針按摩腹部10～20次，然后左右轉動腰骶部，上床睡覺前進行下蹲10次訓練，可有效地緩解便秘。
對于臥床或無自理能力的患者應協(xié)助或指導患者按摩腹部，患者取仰臥位或半臥位，自然放松，操作者或患者自己用手的大小魚際在患者臍周沿順時針方向按摩，每次10～15min，每天早晚各1次，也可于餐前20min或餐后2h進行，以促進蠕動，但此法慎用于腹部術后2周內腸梗阻、腸內腫瘤、急腹癥、急性心衰患者。
運動(至少15分鐘，汗出時避風，持之以恒)可促進血液循環(huán)。盡量不久坐久站，別讓血流滯于肛門。靜坐一段時間后要起來走動走動，促進血液循環(huán)
養(yǎng)成定時排便的習慣 即使無便意，也要按時如廁。排便時注意力集中，不聽音樂或看報紙。便后泡溫水30分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環(huán)。
便秘很多情況下都是因為生活習慣不良而引起，但也有其他方面的病因，比如，疾病等都可以引起便秘，只是這種情況下的便秘往往都是做為癥狀表現(xiàn)而存在，治療的根本是在于積極治愈原發(fā)疾病。（實習編輯：楊薇）
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