我們飲食不好吃了太多高熱量的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，相信很多人都出現(xiàn)過便秘吧。便秘是一種內(nèi)科疾病，不少人都有長(zhǎng)期便秘的困擾，但自己卻不當(dāng)回事。保健專家提示便秘不是小問題，稍有不慎就會(huì)有引發(fā)中風(fēng)猝死的危險(xiǎn)。接下來，小編我就為你具體總結(jié)便秘引發(fā)的健康危害，讓你對(duì)便秘問題有正確認(rèn)識(shí)。
便秘可引發(fā)心理問題
每個(gè)人幾乎都會(huì)遭遇便秘問題，尤其是老年人更容易受到便秘的困擾。
專家首先指出，要了解便秘，首先該知道什么樣的排便規(guī)律是正常的。一般來說，正常人每天大便次數(shù)為1、2 次或2、3天排便1次，多數(shù)人會(huì)在清晨起來或者早飯后排便。出現(xiàn)以下3種情況就說明人便秘了：排便次數(shù)太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次;糞便干 結(jié)而且量少;排便不暢，很費(fèi)力、很困難。
發(fā)生便秘可不僅僅是排便比較費(fèi)勁那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)帶給便秘者心理負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致患者心理障礙，有的患者在就診時(shí)甚至因此說出了“活著沒勁”的話，可見便秘給患者心理造成的巨大負(fù)擔(dān)。
此外，因?yàn)榧S便干燥、排便困難，還會(huì)直接引起或加重直腸炎、肛裂、痔等肛門直腸病。硬的糞塊壓迫腸壁常形成潰瘍，便血，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。
因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作的事情也不少見，便秘常會(huì)引起心絞痛、心肌 梗塞發(fā)作、腦出血、中風(fēng)猝死等。由于糞便不能及時(shí)排出，有害物質(zhì)被吸收還可能引起胃腸神經(jīng)功能紊亂，而食欲不振、腹脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多也是便秘 者經(jīng)常遇到的問題。
更讓一些便秘者苦惱的是，由于長(zhǎng)時(shí)間用力排便導(dǎo)致直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，還會(huì)造成不射精或性欲減退、性生活沒有高潮。
飲食情緒等導(dǎo)致便秘
專家指出，導(dǎo)致便秘的原因比較復(fù)雜，首先是飲食習(xí)慣上，如飲食過于精細(xì)少渣，如粗糧吃得少，食物中缺乏食物纖維，就容易便秘。其次，身體內(nèi)液體攝入不足也是導(dǎo)致便秘的重要原因，如水喝得少。
另外，過分緊張，或是因?yàn)槊β祷蚱渌蚝鲆暠阋馕窗磿r(shí)排便;或生活習(xí)慣突然改變，如到國(guó)外或外地旅游;或是肛門有疼痛性疾病、習(xí)慣性使用瀉藥、習(xí)慣性灌腸，都會(huì)影響腸黏膜，造成人不能規(guī)律排便，導(dǎo)致便秘。
一些全身性疾病導(dǎo)致的動(dòng)力不足也會(huì)導(dǎo)致便秘，因此久病體弱、長(zhǎng)期臥床、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖者或老人更容易便秘。此外，已經(jīng)明確會(huì)導(dǎo)致便秘的疾病還包括甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進(jìn)、低鉀血癥、慢性鉛中毒、尿毒癥、充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、門脈高壓癥等。
一些精神和心理因素也被證明和便秘有關(guān)，如精神性厭食、憂郁癥、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫觀念及行為、精神分裂癥等，減肥過度吃得太少的人也容易便秘。還有一些藥物也會(huì)引起便秘，如嗎啡、顛茄、各種鈣片、抗高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等。
除了上述原因，隨著年齡增長(zhǎng)帶來的衰老導(dǎo)致的各種問題，老人隨著年齡增長(zhǎng)各種機(jī)能減退，如食量和體力活動(dòng) 減少，胃腸道分泌消化液量減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導(dǎo)致對(duì)排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘 直接相關(guān)，如糖尿病、腸道腫瘤、營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期臥床等。
我們飲食不好吃了太多高熱量的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，相信很多人都出現(xiàn)過便秘吧。所以說，便秘是會(huì)引發(fā)中風(fēng)猝死等危險(xiǎn)疾病的。如果你有長(zhǎng)期便秘的問題，那腸道就會(huì)受到損傷，還會(huì)使體內(nèi)毒素堆積，損傷內(nèi)分泌系統(tǒng)?？梢姡霈F(xiàn)了便秘隱患，還是應(yīng)該及時(shí)治療，盡快擺脫便秘對(duì)自身健康的威脅。（實(shí)習(xí)編輯：高平）
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