生活中我們見(jiàn)過(guò)不少白內(nèi)障患者，這些人大多都是老年人，這個(gè)病的出現(xiàn)給老年人帶來(lái)了嚴(yán)重傷害，老年人因年齡新陳代謝功能減退導(dǎo)致的白內(nèi)障是最常見(jiàn)的“老年性白內(nèi)障”。誰(shuí)都不希望自己患上白內(nèi)障，那就要做好預(yù)防工作，接下來(lái)小編就為大家介紹下如何預(yù)防白內(nèi)障效果最好?
1. 注意光線(xiàn)適宜。光線(xiàn)太強(qiáng)會(huì)刺激視覺(jué)，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞;光線(xiàn)太弱，瞳孔則會(huì)持續(xù)放大，也易疲勞。夏天太陽(yáng)直射，紫外線(xiàn)較多易損傷視力，因此白內(nèi)障患者出門(mén)要盡量保護(hù)好自己的眼睛。
2. 重視飲食調(diào)節(jié)。白內(nèi)障與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關(guān)。因此老年人應(yīng)多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋(píng)果、杏、西紅柿和魚(yú)眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。
3.及時(shí)防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細(xì)菌和病毒 感染，初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛。此時(shí)可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無(wú)明顯改善，應(yīng)及時(shí)診治。
4.為了使得白內(nèi)障康復(fù)不受影響，患者的心情要開(kāi)朗，面對(duì)生活中的刺激，要正確對(duì)待。保證睡眠，預(yù)防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時(shí)，要服鎮(zhèn)咳藥，以免影響傷口的正常愈合。
5.術(shù)后3個(gè)月后，可到眼科門(mén)診配眼鏡，如人工晶體植入、屈光調(diào)節(jié)比較差的病人，可配眼鏡來(lái)提高視力。由于白內(nèi)障術(shù)后術(shù)眼無(wú)調(diào)節(jié)力，初期病人視遠(yuǎn)和看近都有一定的困難，應(yīng)適當(dāng)用眼，避免疲勞。
6.少數(shù)白內(nèi)障病人由于術(shù)前健眼視力好，患眼出現(xiàn)廢用性斜視，這些人術(shù)后可能復(fù)視，恢復(fù)一段時(shí)間后復(fù)視會(huì)緩解或消失。大多數(shù)病人的視力恢復(fù)在1周左右，術(shù)后初期，白內(nèi)障病人可能出現(xiàn)雙眼視力不均，視物雙影等現(xiàn)象，隨著術(shù)眼的恢復(fù)，癥狀將緩解或消失。
以上介紹了老年人預(yù)防白內(nèi)障的方法。比如多喝一些茶，補(bǔ)充身體所需的足夠維生素c，保障體內(nèi)的微量元素充足，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，這樣就可以對(duì)自己的眼睛起到保護(hù)的作用，從而緩解自己的病情。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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