尤其是上了年紀(jì)的人很容易出現(xiàn)白內(nèi)障，因?yàn)榘變?nèi)障大家都知道是一種什么疾病，嚴(yán)重的病人會(huì)造成失明的后果，所以需要關(guān)注預(yù)防保健，尤其是老年人白內(nèi)障發(fā)病的如此的多，如何食療好呢，下面就詳細(xì)的了解一下食療方法。
老年性白內(nèi)障主要由于年老體衰、肝腎兩虧、精血不足所致。配合適當(dāng)?shù)氖朝煼椒?，有助于預(yù)防和延緩白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。
1、枸杞子湯：
枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，常服能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目，用于老年性白內(nèi)障、視力減退等癥。
2、枸杞肉絲菜：
枸杞子6—9克（漂洗備用），瘦豬肉絲50克，冬筍絲50克，黑木耳2克（水發(fā)備用），蔥、姜、黃酒、食鹽等調(diào)味品適量，共炒咸菜，佐餐食用，有補(bǔ)益肝腎、明目等功效。
3、核桃（芝麻）豆?jié){：
取核桃仁泥2小匙（或黑芝麻炒香研碎，每次取30克），沖入煮沸過(guò)的一杯250毫升豆?jié){內(nèi)，再加蜂乳1小匙調(diào)勻，熱服。有補(bǔ)腎益精功效，常服可輔助治療白內(nèi)障。
4、山藥夜明粥：
夜明砂9克，山藥30克，菟絲子9克，粳米60克。將前3味藥用布包好，加水煎至濃稠，去渣后入粳米煮成粥，加紅糖適量調(diào)味服用。有滋補(bǔ)腎脾的作用，可輔助治療腎脾兩虛型白內(nèi)障。
5、黑棗粥：
黑大豆、白扁豆各30克，蜂蜜500克。青葙子水煎3次，每次取藥汁合并，加入黑棗煮爛，再入蜂蜜調(diào)勻，香用。每天2—3次，每次服蜜棗5—10個(gè)，長(zhǎng)期食用，有補(bǔ)血明目的功效。
6、枸杞粥：
枸杞子50克，粳米50克，同煮成粥，加適量白糖調(diào)味服用。有補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可輔助治療白內(nèi)障。
老年性白內(nèi)障其實(shí)很多有效的食療，只有好好的關(guān)注這幾種食療，才能夠預(yù)防這樣的疾病，才不會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，尤其是白內(nèi)障大家都知道一旦發(fā)生了之后，治療起來(lái)難度真的是可想而知的，一定要護(hù)理到位才行。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）
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