追加描述: 心理健康如何自測(cè)
心理健康的內(nèi)容包括了人格能力認(rèn)知、行為、情感等多個(gè)方面的內(nèi)容,所以要進(jìn)行一個(gè)綜合的評(píng)估是比較復(fù)雜的。不過大家可以通過一些簡(jiǎn)單的量表進(jìn)行一個(gè)自我檢測(cè),如瑞文標(biāo)準(zhǔn)推理測(cè)驗(yàn)、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格調(diào)查表、Zung氏焦慮自評(píng)量表、Zung氏抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁自評(píng)量表等,這些測(cè)驗(yàn)可以對(duì)自己的水平做一個(gè)初步評(píng)估,對(duì)人格以及情緒狀態(tài)進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)驗(yàn)。而九十項(xiàng)癥狀自評(píng)量表,可以反映個(gè)體有無各種心理癥狀及其嚴(yán)重程度。
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