追加描述: 女人心情煩躁是怎么回事
女性情感豐富細(xì)膩,本身就容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒,加之生理期體內(nèi)雌激素、性激素水平變化,會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂,從而有心情煩躁的表現(xiàn),尤其是更年期的女性,情緒波動(dòng)更為明顯,女性朋友可以通過運(yùn)動(dòng)、旅行等方式改善心情,生理期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6和鈣劑。另外,建議大家重視個(gè)人的生活習(xí)慣,多吃滋陰的食物,月經(jīng)來潮前調(diào)節(jié)好個(gè)人心理狀態(tài),不要太過于緊張,月經(jīng)期間要多注意休息,不要碰冷水。
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