追加描述: 例假期間吃什么好排毒
西醫(yī)并無(wú)排毒的說(shuō)法,中醫(yī)建議女性在例假期間,勿食生冷食物,多食用熱性食物,如紅豆湯、八寶糖、桂圓湯等;平時(shí)還是需要注意,保持陰部清潔,情緒穩(wěn)定,多吃些豆制品,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì);還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律。
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