追加描述: 女性失眠多夢(mèng)怎么辦
女性失眠多夢(mèng)與思慮過(guò)度、壓力大、更年期等因素有關(guān),可通過(guò)下述方式進(jìn)行調(diào)理:1、按摩:睡前適當(dāng)進(jìn)行頭部、面部、全身按摩,利于睡眠;2、運(yùn)動(dòng):晚飯后進(jìn)行瑜伽、太極拳、靜坐、游泳等舒緩的運(yùn)動(dòng),利于安神助眠;3、藥物治療:復(fù)方阿膠漿、加味逍遙丸、血府逐瘀丸、更年安、坤寶丸等。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床,以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
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