追加描述: 備孕期間吃什么好
備孕期間可以多吃含鐵、葉酸、優(yōu)質蛋白質豐富的食物,如櫻桃、獼猴桃、紅棗、菠菜、胡蘿卜、魚肉、牛肉、蛋類、奶類、豆制品等,也可多吃富含維生素E的食物,如各種堅果類食物、胡麻籽油、花生油等植物油。總的飲食原則是健康營養(yǎng)飲食即可。另外,備孕期間也應注意多休息,避免過度勞累等。
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