追加描述: 大姨媽來了怎么辦
大姨媽,即月經(jīng)。月經(jīng)來時(shí)可根據(jù)具體情況采取以下措施:1、若為月經(jīng)初潮,應(yīng)及時(shí)告訴家人,在家人指導(dǎo)下選擇合格的衛(wèi)生巾,在月經(jīng)前兩天應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)等;2、日常月經(jīng)來潮應(yīng)注意,若經(jīng)量較大,應(yīng)勤換衛(wèi)生巾,避免食入過涼、過辣食物,以免延長(zhǎng)經(jīng)期;3、月經(jīng)期以及月經(jīng)干凈后三天內(nèi)禁止同房,以免引起子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病。另外,月經(jīng)期間若有輕微疼痛感,建議放松心情、保持規(guī)律的作息、保證睡眠質(zhì)量,可有效緩解癥狀。
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