追加描述: 汗蒸的好處和壞處
汗蒸通過擴張皮膚毛孔,增加血液流量,可加速血液循環(huán),提高身體含氧量,增強人體的循環(huán)代謝,加快排除體內毒素,從而對人體產(chǎn)生諸多有益的作用。首先,汗蒸能使皮膚光滑細膩而富有彈性,其次可以舒緩緊張情緒,消除緊張疲勞、頭痛頭暈、失眠、便秘、煩躁、腰酸背痛等癥狀,另外可以增強身體基礎代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力,還可改善呼吸系統(tǒng)功能,對脫敏排痰有良好的作用,也可調節(jié)內分泌,促進傷口愈合,清除自由基,甚至有防癌的功效。需要注意的是,汗蒸一個月5-6次為佳,并且汗蒸的時間不能太長,否則毛孔過度擴張失去彈性,導致腠理不固,易感風寒。另外,體質有血熱出血傾向者,女性月經(jīng)期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者,急性疾病、癌癥晚期、高燒高熱患者,惡性腫瘤患者,傳染性皮膚病者以及其他不能耐高溫者不宜。
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