- 馬淑云
主任醫(yī)師
- 擅長(zhǎng): 婦科腫瘤、異位妊娠、功能失調(diào)性子宮出血、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥等。
- 西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
已幫助1201人
卵巢早衰患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用蔬菜水果、富含鈣的食物等，也可通過(guò)補(bǔ)充雌孕激素改善患者相關(guān)癥狀，但卵巢功能恢復(fù)至正常狀態(tài)的可能性較小；日常保養(yǎng)卵巢的食物有富含維生素C的食物，如柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、獼猴桃以及富含維生素E的食物；還有堅(jiān)果、瘦肉、蛋類、玉米、胡蘿卜等，也可以適量飲用葡萄酒等；盡量多選擇豆制品等可以幫助改善早衰的情況；多食用堿性的食物，比如上述提到的瘦肉、豆制品，還有蘑菇、冬瓜、綠豆等，據(jù)相關(guān)研究，適當(dāng)飲茶對(duì)卵巢有好處。此外，患者還應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，外陰和會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生；避免壓力過(guò)大，保持愉悅心情；營(yíng)養(yǎng)均衡，少食生冷辛辣刺激性食物；注意鍛煉身體，平時(shí)多增加有氧運(yùn)動(dòng)；避免煙酒，減少接觸放射線等。需要提醒此類患者的是：目前沒(méi)有明確的有效的方法能恢復(fù)卵巢功能，重在改善生活方式，調(diào)節(jié)自己的情緒，改善軀體和精神面貌，從而提升生活質(zhì)量。
2020-02-12
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